Desde hace poco las neurociencias y la psicolog�a han sufrido un vuelco radical. Nuestro �cerebro emocional� es mucho m�s que el vestigio inc�modo de un pasado animal: amo de nuestro cuerpo y de nuestras pasiones, es la fuente misma de nuestra identidad y de los valores que dan sentido a la vida. Si se desajusta, aunque sea un poco, se descompone en mil pedazos; si est� en armon�a con nuestro cuerpo, nos conduce a convertirnos plenamente en nosotros mismos... David Servan-Schreiber nos invita a descubrir las ...
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Desde hace poco las neurociencias y la psicolog�a han sufrido un vuelco radical. Nuestro �cerebro emocional� es mucho m�s que el vestigio inc�modo de un pasado animal: amo de nuestro cuerpo y de nuestras pasiones, es la fuente misma de nuestra identidad y de los valores que dan sentido a la vida. Si se desajusta, aunque sea un poco, se descompone en mil pedazos; si est� en armon�a con nuestro cuerpo, nos conduce a convertirnos plenamente en nosotros mismos... David Servan-Schreiber nos invita a descubrir las consecuencias pr�cticas de esta revoluci�n: una nueva medicina de las emociones, sin medicamentos ni psicoterapias interminables. Vinculando estrechamente su experiencia cl�nica y sus competencias de investigador, ha elegido presentar siete m�todos de curaci�n particularmente eficaces, algunos de ellos totalmente desconocidos por el p�blico en general: integraci�n neuroemocional mediante movimientos oculares (EMDR), regularizaci�n del ritmo card�aco para controlar las emociones, sincronizaci�n de los relojes biol�gicos, acupuntura, ejercicio f�sico, aportaci�n de �cidos grasos �omega-3� y t�cnicas de �comunicaci�n afectiva�. Siete v�as que permitir�n que cada uno tome en mano las riendas de su propia vida y deje de ser un extra�o para s� mismo... y para los dem�s. ENGLISH DESCRIPTION Millions of Americans try drugs or talk therapy to relieve depression and anxiety, but recent scientific studies prove certain alternative treatments can work as well or better-often bringing on a cure. In the extraordinary international bestseller The Instinct to Heal, award-winning psychiatrist and neuroscientist David Servan-Schreiber, M.D., Ph.D., presents seven natural approaches, each with proven results, that together form a treatment plan that builds on the body's relationship to the brain, yielding faster, more dramatic, and permanent changes. People who want to leave suffering behind now can live joyful, happy lives.
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