Hay innumerables dietas diferentes en el mercado hoy en d�a, y casi todas ellas son modas basadas en la �ltima moda y dise�adas para hacer poco m�s que vender una nueva ronda de libros y programas de dieta a las masas siempre hambrientas. Sin embargo, la Dieta Mediterr�nea es diferente, ya que se basa en hechos duros y fr�os basados en datos sorprendentes que los cient�ficos descubrieron sobre las personas que viven en la regi�n mediterr�nea. Espec�ficamente, tienden a vivir m�s tiempo y ...
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Hay innumerables dietas diferentes en el mercado hoy en d�a, y casi todas ellas son modas basadas en la �ltima moda y dise�adas para hacer poco m�s que vender una nueva ronda de libros y programas de dieta a las masas siempre hambrientas. Sin embargo, la Dieta Mediterr�nea es diferente, ya que se basa en hechos duros y fr�os basados en datos sorprendentes que los cient�ficos descubrieron sobre las personas que viven en la regi�n mediterr�nea. Espec�ficamente, tienden a vivir m�s tiempo y tienen menos enfermedades cr�nicas que casi cualquier otra persona en la tierra a pesar de tener acceso a una atenci�n m�dica de nivel inferior. Si est� interesado en saber m�s, ENTONCES La Dieta Mediterr�nea Completa para Principiantes es el libro que has estado esperando. La dieta mediterr�nea no incorpora nada elegante o complicado en sus h�bitos alimenticios, sino que se centra en lo b�sico de comer sano con un chorrito de aceite de oliva y una o dos copas de vino tinto a�adidas para darle sabor. En t�rminos generales, sus componentes principales son los alimentos tradicionales de los pa�ses que rodean el mar Mediterr�neo. En su interior descubrir� qu� tienen estos tipos de alimentos que los hacen tan atractivos desde el punto de vista de la salud, adem�s de la amplia variedad de cuestiones que el cambio a este tipo de dieta puede ayudar a mitigar tanto a corto como a largo plazo. El libro es m�s que una mirada te�rica a la dieta y sus beneficios, sin embargo, como tambi�n encontrar� 10 de las mejores y m�s saludables y deliciosas comidas de la Dieta Mediterr�nea, muchas de las cuales puede preparar en 30 minutos o menos. Aunque obviamente esto ser� s�lo el comienzo de su camino para hacer de la Dieta Mediterr�nea una forma de vida, le dar� una buena idea general de lo que puede esperar y le proporcionar� una plantilla con la que podr� diversificarse desde all�. Entonces, �a qu� est�s esperando? Diga adi�s a su antigua forma poco saludable de comer y tome control de sus h�bitos alimenticios para mejor. En su interior encontrar� sabrosas recetas que incluyen Pasta de Pollo Griego Horno de Feta y Espinacas Frijoles blancos, tomates y pasta griega Frijoles y Pasta Canellini Espaguetis sicilianos Br�coli y Cavatelli Camarones y Penne Y M�S ....
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