???Los beneficios de este libro incluyen 10 entrenamientos que cubren cada parte de su cuerpo y los calentamientos necesarios para cada d???a! Recetas repletas de prote???nas para ayudarlo a verse mejor. Y lecciones sobre c???mo incorporar alimentos a su vida diaria. Este libro lo ayudar??? a perder peso siguiendo un entrenamiento durante tres d???as
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