Creando El Mejor Jugador de Racquetball: Aprender Los Secretos Y Trucos Utilizados Por Los Mejores Jugadores de Racquetball Profesional Y Entrenadores, Para Mejorar Tu Capacidad Atletica, Acondicionamiento, Nutricion Y Fortaleza Mental
Para alcanzar su verdadero potencial, usted necesita estar en su punto f�sico y mental �ptimo, y para hacer esto necesita comenzar un plan organizado que lo ayudar� a desarrollar su fuerza, movilidad, nutrici�n y fortaleza mental. Este libro har� eso. Comer bien y entrenar duro son dos de las piezas del rompecabezas, pero necesita una tercera pieza para hacerlo suceder. Esta tercera pieza es la fortaleza mental, y puede ser obtenida mediante las t�cnicas de meditaci�n y visualizaci�n ense�adas en este ...
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Para alcanzar su verdadero potencial, usted necesita estar en su punto f�sico y mental �ptimo, y para hacer esto necesita comenzar un plan organizado que lo ayudar� a desarrollar su fuerza, movilidad, nutrici�n y fortaleza mental. Este libro har� eso. Comer bien y entrenar duro son dos de las piezas del rompecabezas, pero necesita una tercera pieza para hacerlo suceder. Esta tercera pieza es la fortaleza mental, y puede ser obtenida mediante las t�cnicas de meditaci�n y visualizaci�n ense�adas en este libro.Este libro le proveer� lo siguiente: -Calendarios de entrenamiento Normal y Avanzado-Ejercicios din�micos de calentamiento-Ejercicios de entrenamiento de alto rendimiento-Ejercicios de recuperaci�n activa-Calendario de nutrici�n para incrementar el m�sculo-Calendario de nutrici�n para quemar grasas-Recetas para desarrollar m�sculo-Recetas para quemar grasas-T�cnicas avanzadas de respiraci�n para mejorar el rendimiento-T�cnicas de meditaci�n-T�cnicas de visualizaci�n-Sesiones de visualizaci�n para mejorar el rendimientoEl acondicionamiento f�sico y entrenamiento de fuerza, nutrici�n inteligente, y las t�cnicas avanzadas de meditaci�n/visualizaci�n, son las tres claves para alcanzar el rendimiento �ptimo. A la mayor�a de los atletas les faltan uno o dos de estos ingredientes fundamentales, pero tomando la decisi�n de cambiar, usted tendr� el potencial de alcanzar un nuevo usted "EXTREMO." Los atletas que comiencen este plan de entrenamiento ver�n lo siguiente: -Aumento del crecimiento muscular-Niveles de estr�s reducidos-Fuerza, movilidad y reacci�n mejoradas-Mejor capacidad para concentrarse por largos per�odos de tiempo-Volverse m�s veloz y aguantar m�s-Menor fatiga muscular-Tiempos de recuperaci�n m�s r�pidos luego de competir o entrenar-Mayor flexibilidad-Superar mejor el nerviosismo-Mejor control de la respiraci�n-Control de emociones bajo presi�nTome la decisi�n. Haga el cambio. Haga un nuevo usted "EXTREMO."
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