Crear El Mejor Entrenamiento Espartano: Aprender Los Secretos y Trucos Utilizados Por Los Mejores Deportistas y Entrenadores Para Mejorar Su Acondicionamiento, Atletismo, Nutricion y Fortaleza Mental
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Crear el Mejor Entrenamiento EspartanoPor Joseph CorreaEntrenador y Atleta ProfesionalPara alcanzar su verdadero potencial, usted necesita estar en su punto f???sico y mental ???ptimo, y para hacer esto necesita comenzar un plan organizado que lo ayudar??? a desarrollar su fuerza, movilidad, nutrici???n y fortaleza mental. Este libro har??? eso. Comer bien y entrenar duro son dos de las piezas del rompecabezas, pero necesita una tercera pieza para hacerlo suceder. Esta tercera pieza es la fortaleza mental, y puede ser ...
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Crear el Mejor Entrenamiento EspartanoPor Joseph CorreaEntrenador y Atleta ProfesionalPara alcanzar su verdadero potencial, usted necesita estar en su punto f???sico y mental ???ptimo, y para hacer esto necesita comenzar un plan organizado que lo ayudar??? a desarrollar su fuerza, movilidad, nutrici???n y fortaleza mental. Este libro har??? eso. Comer bien y entrenar duro son dos de las piezas del rompecabezas, pero necesita una tercera pieza para hacerlo suceder. Esta tercera pieza es la fortaleza mental, y puede ser obtenida mediante las t???cnicas de meditaci???n y visualizaci???n ense???adas en este libro.Este libro le proveer??? lo siguiente: -Calendarios de entrenamiento Normal y Avanzado-Ejercicios din???micos de calentamiento-Ejercicios de entrenamiento de alto rendimiento-Ejercicios de recuperaci???n activa-Calendario de nutrici???n para incrementar el m???sculo-Calendario de nutrici???n para quemar grasas-Recetas para desarrollar m???sculo-Recetas para quemar grasas-T???cnicas avanzadas de respiraci???n para mejorar el rendimiento-T???cnicas de meditaci???n-T???cnicas de visualizaci???n-Sesiones de visualizaci???n para mejorar el rendimiento
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