Una gu???a pr???ctica sobre "mindfulness" para aprender a disfrutar sin miedos de la vida y convertirla en una gran experiencia. "Mindfulness" es una palabra que ???ltimamente se ha puesto de moda, aunque en realidad se trata de una pr???ctica que, de manera impl???cita o expl???cita, se ha venido utilizando desde hace tiempo en ???mbitos tan aparentemente distantes como la medicina acad???mica o algunas religiones. El "mindfulness," que cada d???a est??? m???s presente en el ???mbito cl???nico, puede ayudarnos a mejorar ...
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Una gu???a pr???ctica sobre "mindfulness" para aprender a disfrutar sin miedos de la vida y convertirla en una gran experiencia. "Mindfulness" es una palabra que ???ltimamente se ha puesto de moda, aunque en realidad se trata de una pr???ctica que, de manera impl???cita o expl???cita, se ha venido utilizando desde hace tiempo en ???mbitos tan aparentemente distantes como la medicina acad???mica o algunas religiones. El "mindfulness," que cada d???a est??? m???s presente en el ???mbito cl???nico, puede ayudarnos a mejorar nuestra salud f???sica y emocional. Es una herramienta con la que podemos hacernos m???s fuertes, menos vulnerables y m???s conscientes de nosotros mismos y de nuestras emociones; una herramienta que nos dar??? m???s seguridad y nos permitir??? vivir sin miedos y con mayor plenitud el "aqu??? y ahora," algo esencial para sentirnos mejor y disfrutar el presente. En el audio libro... Descubre las claves para transformar tu vida en una gran experiencia, conocerte mejor, y disipar tus miedos. Con m???s de 20 ejercicios pr???cticos que te ayudar???n a conseguir tus objetivos de manera m???s sencilla y efectiva. Please note: This audiobook is in Castilian Spanish.
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