La grossesse est une p???riode de soins et d'attention particuli???re que nous devons consacrer ??? notre corps. Que manger, quelles vitamines devraient ???tre fournies et qu'est-ce qui devrait ???tre ???vit??? pour que le b???b??? naisse en bonne sant????Pendant les premiers jours de la grossesse, le foetus a besoin de l'???nergie et des nutriments n???cessaires ??? son d???veloppement. La femme enceinte doit prendre des mesures pour prot???ger la sant??? du b???b???, par exemple ???viter l'alcool, le tabac et le caf???, ...
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La grossesse est une p???riode de soins et d'attention particuli???re que nous devons consacrer ??? notre corps. Que manger, quelles vitamines devraient ???tre fournies et qu'est-ce qui devrait ???tre ???vit??? pour que le b???b??? naisse en bonne sant????Pendant les premiers jours de la grossesse, le foetus a besoin de l'???nergie et des nutriments n???cessaires ??? son d???veloppement. La femme enceinte doit prendre des mesures pour prot???ger la sant??? du b???b???, par exemple ???viter l'alcool, le tabac et le caf???, avoir une alimentation vari???e et ???quilibr???e, riche en acide folique.Dans ce livre vous allez trouvez r???gime alimentaire sain et complet pendant 40 semaines de grossesse. vous allez apprendre pourquoi vous ne devrez jamais manger certains aliments qui causent les malformations et les fausses-couches...Je vous propose des menus correspondants aux premier, deuxi???me et troisi???me trimestres de la grossesse avec les aliments qui portent ??? votre corps ce qu'il a vraiment besoin pendant cette p???riode. Nous avons pr???par??? toute une s???rie de menus pour chacune des semaines de la grossesse pr???par???s avec l'aide des nutritionnistes. De cette fa???on, vous pouvez vous assurer que votre r???gime alimentaire est sain, complet et nutritif.Mais avant d'attaquer vos menus, vous allez apprendre certaines chose sur votre grossesse comme: ❖Comment calmer les naus???es en changeant la nourriture ?❖ Combien devriez-vous prendre du poids?❖ Que devriez-vous manger ou non ?❖ La bonne Nutrition pendant la grossesse ?❖...Table des mati???res: Combien devriez-vous prendre du poids? Nutrition pendant la grossesse 8Charcuterie: goudron et substances canc???rig???nes 9Une interdiction de manger de la viande crue? toxoplasmose 1Suppl???mentation en acide folique 11Limiter boire du caf??? 12La demande de b???ta-carot???ne 12L???gumes sous chaque forme et ensilage 13Menu de grossesse 1???me mois 16Les 4 premi???res semaines 17Menu de grossesse 2???me mois 20La 5???me semaine 21La 6???me semaine 24La 7???me semaine 27La 8???me semaine 30La 9???me semaine 32Menu de grossesse 3???me mois 36La 10???me semaine 37La 11???me semaine 40La 12???me semaine 43La 13???me semaine 46Menu de grossesse 4???me mois 49La 14???me semaine 50La 15???me semaine 53La 16???me semaine 56La 17???me semaine 59Menu de grossesse 5???me mois 61La 18???me semaine 62La 19???me semaine 64La 20???me semaine 67La 21???me semaine 70Menu de grossesse 6???me mois 72La 22???me semaine 73 Grossesse: R???gime et Menus semaine par semaineLa 23???me semaine 75La 24???me semaine 78La 25???me semaine 81La 26???me semaine 84Menu de grossesse 7???me mois 87La 27???me semaine 88La 28???me semaine 90La 29???me semaine 93La 30???me semaine 95Menu de grossesse 8???me mois 97La 31???me semaine 98La 32???me semaine 101La 33???me semaine 104La 35???me semaine 106Menu de grossesse 9???me mois 108La 36???me semaine 109La 37???me semaine 111La 38???me semaine 114La 39???me semaine 116La 40???me semaine 118
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