Le r???gime v???g???tarien est g???n???ralement consid???r??? comme l'un des r???gimes les plus sains de l'humanit???.De nombreuses ???tudes ont montr??? que la nutrition v???g???tarienne r???duit le risque de maladies r???pandues telles que les maladies cardiaques et le diab???te, et am???liore la sant??? plus que le r???gime moyen des non-v???g???tariens. Toutefois, cela ne signifie pas que le r???gime v???g???tarien est le meilleur r???gime pour la sant??? de tous.Par exemple, le r???gime c???tog???ne s'est av???r??? ...
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Le r???gime v???g???tarien est g???n???ralement consid???r??? comme l'un des r???gimes les plus sains de l'humanit???.De nombreuses ???tudes ont montr??? que la nutrition v???g???tarienne r???duit le risque de maladies r???pandues telles que les maladies cardiaques et le diab???te, et am???liore la sant??? plus que le r???gime moyen des non-v???g???tariens. Toutefois, cela ne signifie pas que le r???gime v???g???tarien est le meilleur r???gime pour la sant??? de tous.Par exemple, le r???gime c???tog???ne s'est av???r??? plus efficace que le r???gime v???g???tarien pour perdre du poids. Pr???s d'un si???cle apr???s avoir ???t??? pr???sent??? comme th???rapie de dernier recours pour les enfants ???pileptiques, le r???gime KETO s'impose comme moyen rapide pour perdre du poids. Ce r???gime est bas??? sur un apport quotidien d'environ 90 % de lipides, 8 % de prot???ines et 2 % de glucides. Difficile de savoir combien de personnes le suivent, mais les recherches Google pour le mot "c???tog???ne" ont ???t??? multipli???es par huit ces cinq derni???res ann???es, indique le site Web MD. Le r???gime c???tog???ne, ou c???to, devient de plus en plus populaire, et pour cause, il a aid??? beaucoup de gens ??? perdre du poids, ??? ???tre en meilleure sant??? et ??? avoir plus d'???nergie. Des stars d'Hollywood comme Halle Berry et Vanessa Hudgens ont contribu??? ??? la d???mocratisation du r???gime c???tog???ne. Et la plateforme de vid???os ??? la demande Netflix a sorti un film, The Magic Pill, pour documenter les personnes qui utilisent ce r???gime pour soigner des maladies comme l'asthme, l'autisme, le diab???te, et le cancer. Bien que souvent associ??? aux aliments d'origine animale, ce mode de consommation peut ???tre adapt??? aux plans de repas ??? base de plantes, y compris les r???gimes v???g???taliens.Les r???gimes v???g???tariens excluent tous les produits d'origine animale, ce qui rend plus difficile la consommation de glucides faibles en glucides. Cependant, avec une planification minutieuse, les v???g???taliens peuvent tirer parti des avantages potentiels d'un r???gime c???tog???ne. Un r???gime c???tog???ne v???g???tarien ne doit pas ???tre stressant. Dans ce guide d???taill???, je vous montrerai des id???es et des conseils sur la fa???on de suivre un r???gime c???to pour les v???g???tariens (et les Vegan) et sur ce qu'il faut rechercher dans un r???gime c???tog???ne sans viande. avec un menu d'une semaines et une liste des aliments c???to V???g???tariens avec 30 d???licieuses recettes c???to v???g???tariennes (Vegan). ✔Chapitre 1: Comprendre C'est quoi Le R???gime C???tog???ne Qu'est-ce qu'un r???gime c???tog???ne ou k???to? Une br???ve histoire du r???gime c???tog???ne Quelle est la diff???rence entre la c???tose et l'acidoc???tose? Puis-je perdre du poids sur un r???gime Keto? Un r???gime de Keto est-il s???r? Qui ne devrait pas suivre un plan de r???gime Keto? Le r???gime Keto n'est-il pas le m???me que le r???gime Atkins? En quoi Paleo est-il diff???rent de Keto? Y a-t-il une preuve scientifique que le r???gime
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