D�couvrez les secrets de long�vit� des habitants d'Okinawa dans ce guide unique sur le mode de vie japonais. Explorez les pratiques alimentaires traditionnelles qui ont contribu� � maintenir les Okinawaiens minces et en pleine forme pendant des g�n�rations. Apprenez � int�grer la philosophie du Hara Hachi Bu pour une gestion du poids et une sant� optimales. Plongez dans les astuces pour rester en bonne sant� en adoptant le r�gime �quilibr� des Okinawaiens, qui met l'accent sur une variï¿ ...
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D�couvrez les secrets de long�vit� des habitants d'Okinawa dans ce guide unique sur le mode de vie japonais. Explorez les pratiques alimentaires traditionnelles qui ont contribu� � maintenir les Okinawaiens minces et en pleine forme pendant des g�n�rations. Apprenez � int�grer la philosophie du Hara Hachi Bu pour une gestion du poids et une sant� optimales. Plongez dans les astuces pour rester en bonne sant� en adoptant le r�gime �quilibr� des Okinawaiens, qui met l'accent sur une vari�t� d'aliments frais. Ce livre offre une perspective holistique sur le bien-�tre, mettant en lumi�re la relation entre le th� vert consomm� r�guli�rement et ses bienfaits antioxydants. D�couvrez comment les Okinawaiens pratiquent la pleine conscience pour g�rer le stress et maintenir un �quilibre entre le corps et l'esprit. Optimisez votre sant� en suivant les conseils pratiques pour int�grer le mode de vie sain des Okinawaiens dans votre quotidien. Explorez des astuces simples mais puissantes pour favoriser la diversit� alimentaire, l'activit� physique r�guli�re et la cr�ation de liens sociaux forts . D�marrez votre voyage vers une vie plus �panouissante et saine en adoptant les principes du bien-�tre qui ont fait leurs preuves dans la culture japonaise.
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Add this copy of Régime Okinawa: Les Secrets de la Longévité et de la to cart. $5.34, new condition, Sold by Ingram Customer Returns Center rated 5.0 out of 5 stars, ships from NV, USA, published 2024 by Independently Published.
