Hemos pasado buenos ratos a su lado, nos ha acompa�nado a cenas y bodas... Pero ha llegado el momento de decir querido m�ovil: �tenemos que hablar! �Tu tel�efono es lo primero que buscas por las ma�nanas y lo �ultimo que ves antes de ir a dormir? �Miras tu m�ovil con frecuencia solo para verificar y cuarenta y cinco minutos m�as tarde te preguntas c�omo ha pasado todo este tiempo? �Dices que quieres desengancharte de tu tel�efono, pero no tienes ni idea de por d�onde empezar? El m�ovil puede ...
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Hemos pasado buenos ratos a su lado, nos ha acompa�nado a cenas y bodas... Pero ha llegado el momento de decir querido m�ovil: �tenemos que hablar! �Tu tel�efono es lo primero que buscas por las ma�nanas y lo �ultimo que ves antes de ir a dormir? �Miras tu m�ovil con frecuencia solo para verificar y cuarenta y cinco minutos m�as tarde te preguntas c�omo ha pasado todo este tiempo? �Dices que quieres desengancharte de tu tel�efono, pero no tienes ni idea de por d�onde empezar? El m�ovil puede ser un arma de doble filo y, si no aprendemos a usarlo, podemos llegar a depender seriamente de �el. Sin apenas darnos cuenta, estos dispositivos est�an cambiando nuestro modus operandi e, incluso, nuestro cerebro: los h�abitos, la capacidad de concentraci�on, los patrones de sue�no, nuestra memoria y, sobre todo, nuestras relaciones sociales se ven afectadas por el uso continuo del Smartphone. Para poner soluci�on a esta realidad, Catherine Price nos propone: -Estrategias y trucos para desengancharnos del m�ovil. -Un plan de 30 d�ias para dejar de pasar horas y horas frente a �el. -C�omo configurar nuestro tel�efono para aprovechar al m�aximo su potencial. En este libro descubrir�as c�omo las aplicaciones est�an dise�nadas para ser adictivas, y aprender�as c�omo nos afecta el tiempo que pasamos enganchados. Todos tenemos esta relaci�on amor-odio con el m�ovil, pero ha llegado el momento de tomar de nuevo el control nuestro tiempo y de nuestra vida.
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