Si crees que necesitas cambiar tu vida de manera radical para aprender a manejar el estr�s, �Est�s equivocado! Este libro no se trata de aniquilarlo, porque eso no es realista; el estr�s es una respuesta de tu cuerpo y tu mente a situaciones que te desequilibran. Lo que este revolucionario m�todo de 14 d�as te ense�ar� a hacer es cambiar tu respuesta frente a �l para descubrir una nueva forma de vivir m�s calmada y en paz. Si constantemente te sientes abrumado por las situaciones que no puedes controlar, ...
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Si crees que necesitas cambiar tu vida de manera radical para aprender a manejar el estr�s, �Est�s equivocado! Este libro no se trata de aniquilarlo, porque eso no es realista; el estr�s es una respuesta de tu cuerpo y tu mente a situaciones que te desequilibran. Lo que este revolucionario m�todo de 14 d�as te ense�ar� a hacer es cambiar tu respuesta frente a �l para descubrir una nueva forma de vivir m�s calmada y en paz. Si constantemente te sientes abrumado por las situaciones que no puedes controlar, necesitas regresar a tu equilibrio. Para lograrlo: - transformarlas con f�ciles pr�cticas.- Descubre tus creencias iceberg y derr�telas para tener mejor respuesta a los problemas cotidianos.- Deja de pensar que �todo siempre est� mal� y date cuenta de que s�lo �hay algunas cosas que no funcionan en este momento�.- Desata los nudos emocionales que te hacen pensar que el mundo funciona en tu contra y encuentra soluciones. S�lo necesitas dos semanas para reiniciarte, renovarte y recuperarte. �En equilibrio ofrece una gu�a comprensiva y f�cil para manejar el estr�s y construir resiliencia. Desde modificar patrones de pensamiento, hasta cuidar tu cuerpo para encontrar m�s prop�sito, este libro es la mejor gu�a para mantener el balance en tu vida.� Mallika Chopra, autora de Vivir con intenci�n.
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Add this copy of En Equilibrio to cart. $17.79, very good condition, Sold by ThriftBooks-Atlanta rated 5.0 out of 5 stars, ships from Austell, GA, UNITED STATES, published 2015 by Editorial Planeta, S. A.
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