Peter Zaiser geht auf destruktive Denkmuster ein, die durch Krisen entstehen k�nnen. Darunter ist ein Gr�beln zu verstehen, bei dem man mit sich und der Umwelt chronisch hadert. Diese Gewohnheit f�hrt zu einer langfristigen Beeintr�chtigung der Lebensqualit�t. "Das Zuviel-Denken" bewirkt, dass wir nicht mehr mit Vertrauen und Optimismus durch das Leben gehen. Es entstehen Gedankenmuster, die unseren Blick verengen und unser Leben in dunkle Farben malen. Der eigentliche Ausl�ser der Krise geht vorbei, aber die ...
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Peter Zaiser geht auf destruktive Denkmuster ein, die durch Krisen entstehen k�nnen. Darunter ist ein Gr�beln zu verstehen, bei dem man mit sich und der Umwelt chronisch hadert. Diese Gewohnheit f�hrt zu einer langfristigen Beeintr�chtigung der Lebensqualit�t. "Das Zuviel-Denken" bewirkt, dass wir nicht mehr mit Vertrauen und Optimismus durch das Leben gehen. Es entstehen Gedankenmuster, die unseren Blick verengen und unser Leben in dunkle Farben malen. Der eigentliche Ausl�ser der Krise geht vorbei, aber die pessimistische Interpretation des eigenen Lebenslaufes kann sich verfestigen. Es werden wesentliche Erkenntnisse aus dem psychologischen und seelsorgerlichen Bereich bez�glich der Problemfixierung zusammengefasst. Folgende Fragen werden beantwortet: Welche Mechanismen f�hren zu destruktivem Denken? Welche M�glichkeiten gibt es, um das dunkle Tal des Gr�belns zu verlassen? Wie kann ich meine Gesundheit und mein Wohlbefinden ganzheitlich f�rdern? R�ckmeldungen: Entspannter leben in turbulenten Zeiten Das Buch ist hilfreich, weil es viele L�sungsm�glichkeiten anbietet. Sehr anschaulich sind die Kapitel �ber die Heilkr�fte der Natur. An vielen Stellen erm�glicht es durch Fragen eine Selbstreflexion. Vom Umfang her, hat es der Autor richtig getroffen. I. C. aus Deutschland Der Ratgeber ist sehr gut zu verstehen, weil die L�sungswege klar formuliert und praktisch umsetzbar sind. Er bietet aus meiner Sicht auch eine gute Hilfe f�r Menschen, die Depressionen haben. T. N. aus Deutschland Ich werde es an eine Verwandte weitergeben, die mit negativen Gef�hlen und Gedanken k�mpft. N. D. aus Deutschland Durch die am Beginn beschriebenen Schicksale f�hlt man sich auch pers�nlich angesprochen und wird so gut in die Thematik hineingef�hrt. E. O. aus Deutschland
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