Detén La Ansiedad: Consejos y trucos para controlar, prevenir y tratar los trastornos de ansiedad, la depresión y la preocupación. Cómo eliminar las emociones negativas para mejorar su calidad de vida
Te est�s convirtiendo lentamente en un manojo de nervios? Est�s gastando una cantidad desmesurada de tiempo preocup�ndote por asuntos tanto peque�os como grandes? �Est�s evitando a la gente y alej�ndote de los compromisos sociales porque pareces pensar que algo en ti es defectuoso? Usted podr�a ser un enfermo de ansiedad ! Pero entonces, no est�s solo, hay millones de personas en una situaci�n similar a la tuya. La investigaci�n sobre la salud mental se encuentra todav�a en una fase temprana, y ...
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Te est�s convirtiendo lentamente en un manojo de nervios? Est�s gastando una cantidad desmesurada de tiempo preocup�ndote por asuntos tanto peque�os como grandes? �Est�s evitando a la gente y alej�ndote de los compromisos sociales porque pareces pensar que algo en ti es defectuoso? Usted podr�a ser un enfermo de ansiedad ! Pero entonces, no est�s solo, hay millones de personas en una situaci�n similar a la tuya. La investigaci�n sobre la salud mental se encuentra todav�a en una fase temprana, y las verdaderas causas de varias enfermedades mentales no se han encontrado todav�a. Pero los investigadores han dado pasos agigantados en cuanto a la comprensi�n de los factores de riesgo de los problemas de salud mental. Adem�s, la industria de la salud mental ha proporcionado varios planes de tratamiento que han demostrado ser eficaces. Es posible que usted sea h�bil e ingenioso, pero si carece de un departamento de salud mental, corre el riesgo de no alcanzar los resultados esperados. Los seres humanos son criaturas sociales. Y nuestro �xito est� ligado a nuestra capacidad de colaborar con otros seres humanos en diferentes planos de la vida. Pero es s�lo a trav�s de tener una salud mental de primera clase que puedes permitirte ganar a otras personas y cultivar la disciplina necesaria para convertirte en un triunfador. Al final del d�a, la salud mental es tan importante, si no m�s, que la salud f�sica. Algunos de los temas tratados en esta gu�a incluyen: - Las causas de la ansiedad - C�mo luchar contra las emociones negativas - T�cnicas de TCC para el tratamiento de la ansiedad - Consejos para mejorar la conexi�n entre la mente, el cuerpo y el esp�ritu - Llevar la positividad a tu vida - Trabaja en tu confianza y autoestima - Causas del desorden mental - Consejos para el ejercicio - Y mucho m�s Este libro tiene como objetivo exponer los diversos planes de tratamiento en los que uno podr�a embarcarse. Adem�s, el libro arroja una gran luz sobre las diversas cosas que conducen al desarrollo de la ansiedad cr�nica. As�, el lector llegar� a comprender las diversas cosas que hacen o no hacen y que pueden contribuir al desarrollo de la ansiedad . La salud mental juega un papel cr�tico en la calidad de vida que terminar� teniendo. Al leer este libro, usted se armar� de datos sobre c�mo mejorar su situaci�n de salud mental. Aunque la ansiedad parezca un obst�culo insuperable, puedes combatirla eficazmente y vivir la vida que siempre has querido. Entonces, �qu� est�s esperando? Despl�cese hacia arriba y haga clic en el bot�n "COMPRAR AHORA"!
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