�Te gustar�a saber qu� hay detr�s de tus posturas de yoga? �No busques m�s! Este libro es el perfecto aliado para aquellos que quieren comprender las bases de la anatom�a esencial del cuerpo humano y su aplicaci�n en las posturas de yoga. El yoga es una disciplina milenaria practicada en todo el mundo con fines f�sicos y espirituales. Originalmente surgi� en la India con el fin de que el humano pueda llegar a la autorrealizaci�n; durante el proceso esta pr�ctica fomenta una mente y un cuerpo ...
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�Te gustar�a saber qu� hay detr�s de tus posturas de yoga? �No busques m�s! Este libro es el perfecto aliado para aquellos que quieren comprender las bases de la anatom�a esencial del cuerpo humano y su aplicaci�n en las posturas de yoga. El yoga es una disciplina milenaria practicada en todo el mundo con fines f�sicos y espirituales. Originalmente surgi� en la India con el fin de que el humano pueda llegar a la autorrealizaci�n; durante el proceso esta pr�ctica fomenta una mente y un cuerpo saludables. A lo largo del tiempo, se han desarrollado muchos estilos de yoga distintos, sin embargo, hay un n�mero de posturas b�sicas que son universalmente conocidas y utilizadas por diversas escuelas de yoga. Conocer la anatom�a del cuerpo es un beneficio adicional si practicas yoga; cuando uno hace las posturas ( asanas ) con una alineaci�n correcta y una consciente reflexi�n anat�mica, entonces es m�s natural sincronizar la respiraci�n y la mente con ella. Con grandes ilustraciones de posturas de pie, posturas sentadas, hasta las inversiones, observa c�mo los m�sculos se comportan en relaci�n con las articulaciones y descubre la serie de m�sculos y movimientos espec�ficos que requiere cada postura para llevarse a cabo. Aqu� te ayudamos a distinguir las estructuras anat�micas m�s importantes que se ven implicadas en 50 posturas de yoga, cada una con sus propias im�genes para colorear y etiquetas. Aprende de anatom�a b�sica mientras te diviertes llenando de color las diferentes partes del cuerpo, desde el sistema esquel�tico hasta el sistema muscular. Al pasar tiempo observando detenidamente estas im�genes, tendr�s una comprensi�n m�s profunda de tu cuerpo y c�mo logras hacer yoga con �l. Adem�s, este libro es excelente para disfrutar de los beneficios de la meditaci�n mientras coloreas. Al desconectarnos de todo el ruido externo y enfocarnos en una sola actividad, (el colorear), nuestro cerebro b�sicamente entra en un estado meditativo, d�ndonos espacio para desarrollar nuestra creatividad e inspiraci�n, obtener descanso mental, emocional y f�sico, incluso despu�s de un largo d�a. Comparte este pasatiempo con tu familia y amigos, seguro les encantar� hojear y colorear las p�ginas de este libro. Dentro encontrar�s: 50 posturas de yoga ilustradas para colorear y practicar. Nombres comunes y nombres en s�nscrito de cada una de las posturas. Im�genes bien definidas de la anatom�a humana centradas en el sistema esquel�tico y muscular. Maneras ilimitadas de ser creativo a trav�s del arte de colorear. Ya sea que seas un yogui principiante, uno avanzado, o nunca hayas hecho yoga, este libro te ser� una gran herramienta que fomentar� tu conocimiento y creatividad, permiti�ndote ver las posturas desde una perspectiva m�s profunda y con un mayor entendimiento. Reg�late algo de tiempo y cultiva un poco de paz interior a medida que coloreas cada imagen de este libro moderno de anatom�a de las posturas de yoga. Aprende mientras coloreas. Colorea mientras meditas. Obt�n este libro AHORA.
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