�Cansado de malgastar tu valioso tiempo, esfuerzo y dinero en sistemas de entrenamiento, suplementos y dietas que prometen resultados milagrosos, pero que lo �nico que logran es frustrarte y vaciarte la cartera? La informaci�n sobre el fitness que tenemos disponible online hoy en d�a puede ser confusa y necesitar de horas y horas de inversi�n de tu tiempo en el mejor de los casos. �En el peor? Te estar�s metiendo en un campo de minas en el que la informaci�n se comparte como revolucionaria, sin contexto ...
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�Cansado de malgastar tu valioso tiempo, esfuerzo y dinero en sistemas de entrenamiento, suplementos y dietas que prometen resultados milagrosos, pero que lo �nico que logran es frustrarte y vaciarte la cartera? La informaci�n sobre el fitness que tenemos disponible online hoy en d�a puede ser confusa y necesitar de horas y horas de inversi�n de tu tiempo en el mejor de los casos. �En el peor? Te estar�s metiendo en un campo de minas en el que la informaci�n se comparte como revolucionaria, sin contexto ni comprensi�n de las prioridades que de verdad importan para conseguir tus objetivos. Aqu� entran los libros de las pir�mides de nutrici�n y entrenamiento. En lugar de intentar sonar "�nico y revolucionario", los autores se centran en organizar lo realmente importante, darle contexto y explicarte de forma concisa y directa c�mo encajan las piezas del puzzle para que t� puedas hacerlo a tu manera. El autor principal de los libros, Dr. Eric Helms no solo tiene extensa comprensi�n y experiencia acad�mica, sino que tambi�n tiene d�cadas de experiencia pr�ctica con clientes y gente del d�a a d�a; completando un perfil en el que la informaci�n no pierde detalle ni calidad, pero es lo suficientemente sencilla como para ser aplicada de forma inmediata. Adem�s de esto, Andy Morgan y Andrea Valdez se encargan de a�adir distintos puntos de vista y simplifican a�n m�s el m�todo de comunicar estas prioridades para que puedas comprender y aplicar todo sin problema. Jose Carlos de Francisco, V�ctor Reyes y Alberto Alvarez se encargan finalmente de traer los libros originales al castellano, hablando tu idioma y haciendo que todo tenga contexto para tu d�a a d�a. Juntos te presentan esta pir�mide de nutrici�n que complementa a la perfecci�n a la de entrenamiento para darte las herramientas necesarias para transformar tu cuerpo y/o el de tus clientes. No te perder�s en un mar de t�rminos avanzados, empieza a progresar como tu esfuerzo se merece. Combinan a la perfecci�n la experiencia con la evidencia cient�fica. - SERGIO ESPINAR Farmac�utico, nutricionista deportivo y creador de SergioEspinar.com Para todos aquellos interesados en llevar su f�sico, niveles de fuerza y salud al siguiente nivel. - BRET CONTRERAS, PhD, MSc, CSCS Consejero de la NSCA, cofundador de The Glute Lab. Tenerlo antes me habr�a ahorrado a�os de confusi�n. - DANNY LENNON, MSc Ciencias de la Nutrici�n Fundador de SigmaNutrition.com Impecable trabajo de traducci�n y adaptaci�n. Dos libros que sin duda necesit�bamos en Espa�ol. Te recomiendo ambas lecturas. - DAVID MARCHANTE, Creador de Powerexplosive. �Ojal� hubiera tenido un recurso como �ste cuando empec� en esto del fitness! - BRAD SCHOENFELD, PhD, CSCS, CSPS, FNSCA Fundador de LookGreatNaked.com El recurso que m�s puedo recomendar para cualquiera que quiera cambiar su composici�n corporal. - JAMES KRIEGER, MsC Fundador de Weightology.net El entrenamiento y la nutrici�n para la mejora de la composici�n corporal es tanto ciencia como arte. Estos libros te ense�an la excelencia de ambos. - ENEKO BAZ, Investigador y fundador de Bazmanscience. �M�s de 100.000 copias vendidas en todo el mundo!
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