Creare il Giocatore Di Hockey Ideale: Scopri Trucchi E Segreti Utilizzati Dai Migliori Giocatori Di Hockey Professionisti Ed Allenatori Per Migliorare L'esercizio Fisico, L'alimentazione E La Resistenza Mentale
Creare il Giocatore Di Hockey Ideale di Joseph Correa Atleta Professionista Ed Allenatore Per raggiungere il tuo vero potenziale � necessario essere in una condizione fisica e mentale ottimali e per fare questo � necessario avviare un piano organizzato che ti aiuter� a sviluppare la tua forza, l'esercizio, l'alimentazione corretta e la resistenza mentale. Questo libro ti aiuter� a farlo. Mangiare correttamente e allenarsi nel modo giusto sono due dei pezzi del puzzle, ma � necessario il terzo pezzo per rendere il ...
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Creare il Giocatore Di Hockey Ideale di Joseph Correa Atleta Professionista Ed Allenatore Per raggiungere il tuo vero potenziale � necessario essere in una condizione fisica e mentale ottimali e per fare questo � necessario avviare un piano organizzato che ti aiuter� a sviluppare la tua forza, l'esercizio, l'alimentazione corretta e la resistenza mentale. Questo libro ti aiuter� a farlo. Mangiare correttamente e allenarsi nel modo giusto sono due dei pezzi del puzzle, ma � necessario il terzo pezzo per rendere il tutto pi� completo ed efficiente. Il terzo pezzo � la resistenza mentale che potrai ottenere attraverso la meditazione e le tecniche di visualizzazione insegnate in questo libro. Questo libro ti fornir� le seguenti nozioni: -calendario per un allenamento normale ed intenso -esercizi dinamici di riscaldamento -esercizi per aumentare le prestazioni -esercizi attivi di recupero -calendario dietetico per aumentare la massa muscolare -calendario dietetico per bruciare il grasso -ricette per la costruzione del muscolo -ricette brucia-grassi -tecniche di respirazione avanzate per migliorare le prestazioni -tecniche di meditazione -tecniche di visualizzazione
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