La Guida Completa all'Alimentazione nel nuoto e nell'immersione sportiva ti insegner� come incrementare il tuo RMR (tasso metabolico a riposo) per accelerare il tuo metabolismo e aiutarti a cambiare il tuo corpo in meglio. Imparare come mantenersi al top della forma e raggiungere il tuo peso ideale attraverso un'alimentazione intelligente che ti permette di performare al meglio. Mangiare carboidrati complessi, proteine, e grassi naturali nella giusta quantit� e percentuale come anche incrementare il tuo RMR ti render� ...
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La Guida Completa all'Alimentazione nel nuoto e nell'immersione sportiva ti insegner� come incrementare il tuo RMR (tasso metabolico a riposo) per accelerare il tuo metabolismo e aiutarti a cambiare il tuo corpo in meglio. Imparare come mantenersi al top della forma e raggiungere il tuo peso ideale attraverso un'alimentazione intelligente che ti permette di performare al meglio. Mangiare carboidrati complessi, proteine, e grassi naturali nella giusta quantit� e percentuale come anche incrementare il tuo RMR ti render� pi� veloce, pi� agile, e pi� resistente. Questo libro ti aiuter� a: -Prevenire la disidratazione -Prevenire la comparsa di crampi. -Stancarti meno. -Riprenderti velocemente dopo competizioni o allenamenti. -Avere pi� energia prima, durante, e dopo una competizione. Mangiando nel modo giusto e migliorando il modo in cui alimenti il tuo corpo ridurrai anche gli infortuni e sarai meno incline ad essi in futuro. L' essere troppo pesante o troppo esile sono due ragioni comuni che causano infortuni ed � la ragione principale per la quale molti atleti hanno problemi nel raggiungere la loro performance migliore. Vengono spiegati nel dettaglio tre piani di alimentazione. Puoi scegliere qual'� il migliore per te in base alla tua condizione fisica generale. Uno dei primi cambiamenti notati dalle persone che hanno iniziato questo piano alimentare � la resistenza. Esse si sentono meno stanche e con pi� energia. Qualsiasi atleta voglia essere nella migliore forma possibile di sempre ha bisogno di leggere questo libro e di iniziare a fare cambiamenti a lungo termine che li porteranno dove vogliono arrivare. Non importa dove sei ora o cosa stai facendo, puoi sempre migliorare te stesso. MANGIA BENE PER VINCERE DI Pi�! Joseph Correa � un nutrizionista dello sport certificato ed un atleta professionista. (c) 2014 Correa Media Group
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Add this copy of La Guida Completa all'alimentazione nel Nuoto e nell' to cart. $18.48, new condition, Sold by Ingram Customer Returns Center rated 5.0 out of 5 stars, ships from NV, USA, published 2014 by Createspace Independent Publishing Platform.
