Diario de Entrenamiento de SoyMaratonista.com ofrece una forma pr�ctica y eficiente de ver c�mo evolucionan los entrenamientos d�a tras d�a, durante un a�o. Permite anotar las rutinas realizadas, kil�metros recorridos, entrenamiento cruzado y revisar qu� tan cerca est� de lograr sus propios objetivos. Es una herramienta ideal para que llevar un control de los planes individuales. Adicionalmente, ofrece un conjunto de art�culos especializados sobre temas de inter�s para los corredores, tales como nutriciï ...
Read More
Diario de Entrenamiento de SoyMaratonista.com ofrece una forma pr�ctica y eficiente de ver c�mo evolucionan los entrenamientos d�a tras d�a, durante un a�o. Permite anotar las rutinas realizadas, kil�metros recorridos, entrenamiento cruzado y revisar qu� tan cerca est� de lograr sus propios objetivos. Es una herramienta ideal para que llevar un control de los planes individuales. Adicionalmente, ofrece un conjunto de art�culos especializados sobre temas de inter�s para los corredores, tales como nutrici�n, hidrataci�n, acondicionamiento f�sico y lesiones. Cada semana ofrece un consejo y una frase inspiradora para apoyar al corredor en sus entrenamientos. Diario de Entrenamiento de SoyMaratonista.com est� concebido para que acompa�e al corredor no s�lo durante las 52 semanas de entrenamiento sino que se convierta en una obra de consulta posterior a este tiempo, debido a que contiene informaci�n de referencia. No est� referido a fechas espec�ficas del a�o por lo que se puede comenzar desde el mismo momento en que se adquiere. Contenidos del Diario de Entrenamiento de SoyMaratonista.com: * Hoy es un buen d�a para empezar a correr. * 12 consejos para mantenerte corriendo. * 10 tips de nutrici�n para correr mejor. * 10 tips de hidrataci�n para correr mejor. * 5 capacidades f�sicas para correr bien. * Lesiones asociadas a las carreras de larga distancia. * 20 palabras que todo corredor debe conocer. * Plan de entrenamiento para comenzar a correr. * Tabla de pasos de carrera. * Hojas de control semanal + Consejo + Frase (52 semanas).
Read Less
Add this copy of Diario De Entrenamiento Soymaratonista. Com (Spanish to cart. $27.02, good condition, Sold by Bonita rated 4.0 out of 5 stars, ships from Newport Coast, CA, UNITED STATES, published 2011 by CreateSpace Independent Publis.
Add this copy of Diario De Entrenamiento Soymaratonista. Com (Spanish to cart. $55.75, new condition, Sold by Bonita rated 4.0 out of 5 stars, ships from Newport Coast, CA, UNITED STATES, published 2011 by CreateSpace Independent Publis.