"Ser m???as fuertes y felices y tener un cuerpo m???as bello y m???as sano, es posible. La Dra. Belaustegui nos da las claves de la flexibilidad metab???olica, una herramiente imprescindible para optimizar nuestro metabolismo a trav???es de la alimentaci???on, la actividad f???isica y el estilo de vida. Detr???as de la inflamaci???on cr???onica, del exceso de peso, de la falta de energ???ia y de enfermedades tan graves como el c???ancer, subyace una rigidez metab???olica que nos impide acceder al combustible celular ...
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"Ser m???as fuertes y felices y tener un cuerpo m???as bello y m???as sano, es posible. La Dra. Belaustegui nos da las claves de la flexibilidad metab???olica, una herramiente imprescindible para optimizar nuestro metabolismo a trav???es de la alimentaci???on, la actividad f???isica y el estilo de vida. Detr???as de la inflamaci???on cr???onica, del exceso de peso, de la falta de energ???ia y de enfermedades tan graves como el c???ancer, subyace una rigidez metab???olica que nos impide acceder al combustible celular adecuado cuando lo necesitamos. Aunque los seres humanos somos flexibles por naturaleza y podemos recurrir a la glucosa, a la prote???ina o a la grasa seg???un las circunstancias, una alimentaci???on basada en az???ucares y un estilo de vida sedentario y estresante han atrofiado esta valiosa capacidad de adaptaci???on. Por eso tenemos antojos de dulce, nos quedamos sin bater???ia en las horas de ayuno, nos volvemos irritables o nos acostumbramos a esos michelines resistentes que no desaparecen por mucho que lo intentemos. Sin duda, necesitamos optimizar nuestro metabolismo por el bien de nuestra salud y nuestro bienestar. Este libro recoge las claves para recuperar la flexibilidad metab???olica a trav???es de la alimentaci???on, la actividad f???isica y el estilo de vida"--
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