Peter Zaiser geht auf destruktive Denkmuster ein, die durch Krisen entstehen k???nnen. Darunter ist ein Gr???beln zu verstehen, bei dem man mit sich und der Umwelt chronisch hadert. Diese Gewohnheit f???hrt zu einer langfristigen Beeintr???chtigung der Lebensqualit???t. "Das Zuviel-Denken" bewirkt, dass wir nicht mehr mit Vertrauen und Optimismus durch das Leben gehen. Es entstehen Gedankenmuster, die unseren Blick verengen und unser Leben in dunkle Farben malen. Der eigentliche Ausl???ser der Krise geht vorbei, aber die ...
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Peter Zaiser geht auf destruktive Denkmuster ein, die durch Krisen entstehen k???nnen. Darunter ist ein Gr???beln zu verstehen, bei dem man mit sich und der Umwelt chronisch hadert. Diese Gewohnheit f???hrt zu einer langfristigen Beeintr???chtigung der Lebensqualit???t. "Das Zuviel-Denken" bewirkt, dass wir nicht mehr mit Vertrauen und Optimismus durch das Leben gehen. Es entstehen Gedankenmuster, die unseren Blick verengen und unser Leben in dunkle Farben malen. Der eigentliche Ausl???ser der Krise geht vorbei, aber die pessimistische Interpretation des eigenen Lebenslaufes kann sich verfestigen. Es werden wesentliche Erkenntnisse aus dem psychologischen und seelsorgerlichen Bereich bez???glich der Problemfixierung zusammengefasst. Folgende Fragen werden beantwortet: Welche Mechanismen f???hren zu destruktivem Denken? Welche M???glichkeiten gibt es, um das dunkle Tal des Gr???belns zu verlassen? Wie kann ich meine Gesundheit und mein Wohlbefinden ganzheitlich f???rdern? R???ckmeldungen: Entspannter leben in turbulenten Zeiten Das Buch ist hilfreich, weil es viele L???sungsm???glichkeiten anbietet. Sehr anschaulich sind die Kapitel ???ber die Heilkr???fte der Natur. An vielen Stellen erm???glicht es durch Fragen eine Selbstreflexion. Vom Umfang her, hat es der Autor richtig getroffen. I. C. aus Deutschland Der Ratgeber ist sehr gut zu verstehen, weil die L???sungswege klar formuliert und praktisch umsetzbar sind. Er bietet aus meiner Sicht auch eine gute Hilfe f???r Menschen, die Depressionen haben. T. N. aus Deutschland Ich werde es an eine Verwandte weitergeben, die mit negativen Gef???hlen und Gedanken k???mpft. N. D. aus Deutschland Durch die am Beginn beschriebenen Schicksale f???hlt man sich auch pers???nlich angesprochen und wird so gut in die Thematik hineingef???hrt. E. O. aus Deutschland
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