???Te gustar???a saber qu??? hay detr???s de tus posturas de yoga? ???No busques m???s! Este libro es el perfecto aliado para aquellos que quieren comprender las bases de la anatom???a esencial del cuerpo humano y su aplicaci???n en las posturas de yoga. El yoga es una disciplina milenaria practicada en todo el mundo con fines f???sicos y espirituales. Originalmente surgi??? en la India con el fin de que el humano pueda llegar a la autorrealizaci???n; durante el proceso esta pr???ctica fomenta una mente y un cuerpo ...
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???Te gustar???a saber qu??? hay detr???s de tus posturas de yoga? ???No busques m???s! Este libro es el perfecto aliado para aquellos que quieren comprender las bases de la anatom???a esencial del cuerpo humano y su aplicaci???n en las posturas de yoga. El yoga es una disciplina milenaria practicada en todo el mundo con fines f???sicos y espirituales. Originalmente surgi??? en la India con el fin de que el humano pueda llegar a la autorrealizaci???n; durante el proceso esta pr???ctica fomenta una mente y un cuerpo saludables. A lo largo del tiempo, se han desarrollado muchos estilos de yoga distintos, sin embargo, hay un n???mero de posturas b???sicas que son universalmente conocidas y utilizadas por diversas escuelas de yoga. Conocer la anatom???a del cuerpo es un beneficio adicional si practicas yoga; cuando uno hace las posturas ( asanas ) con una alineaci???n correcta y una consciente reflexi???n anat???mica, entonces es m???s natural sincronizar la respiraci???n y la mente con ella. Con grandes ilustraciones de posturas de pie, posturas sentadas, hasta las inversiones, observa c???mo los m???sculos se comportan en relaci???n con las articulaciones y descubre la serie de m???sculos y movimientos espec???ficos que requiere cada postura para llevarse a cabo. Aqu??? te ayudamos a distinguir las estructuras anat???micas m???s importantes que se ven implicadas en 50 posturas de yoga, cada una con sus propias im???genes para colorear y etiquetas. Aprende de anatom???a b???sica mientras te diviertes llenando de color las diferentes partes del cuerpo, desde el sistema esquel???tico hasta el sistema muscular. Al pasar tiempo observando detenidamente estas im???genes, tendr???s una comprensi???n m???s profunda de tu cuerpo y c???mo logras hacer yoga con ???l. Adem???s, este libro es excelente para disfrutar de los beneficios de la meditaci???n mientras coloreas. Al desconectarnos de todo el ruido externo y enfocarnos en una sola actividad, (el colorear), nuestro cerebro b???sicamente entra en un estado meditativo, d???ndonos espacio para desarrollar nuestra creatividad e inspiraci???n, obtener descanso mental, emocional y f???sico, incluso despu???s de un largo d???a. Comparte este pasatiempo con tu familia y amigos, seguro les encantar??? hojear y colorear las p???ginas de este libro. Dentro encontrar???s: 50 posturas de yoga ilustradas para colorear y practicar. Nombres comunes y nombres en s???nscrito de cada una de las posturas. Im???genes bien definidas de la anatom???a humana centradas en el sistema esquel???tico y muscular. Maneras ilimitadas de ser creativo a trav???s del arte de colorear. Ya sea que seas un yogui principiante, uno avanzado, o nunca hayas hecho yoga, este libro te ser??? una gran herramienta que fomentar??? tu conocimiento y creatividad, permiti???ndote ver las posturas desde una perspectiva m???s profunda y con un mayor entendimiento. Reg???late algo de tiempo y cultiva un poco de paz interior a medida que coloreas cada imagen de este libro moderno de anatom???a de las posturas de yoga. Aprende mientras coloreas. Colorea mientras meditas. Obt???n este libro AHORA.
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