Alimentaci?n consciente: Lo que los Maestros Zen pueden ense±arle sobre la alimentaci?n, con consejos para acabar con los atracones, la adicci?n a la comida y la alimentaci?n emocional
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Si quiere reducir el estr???s, perder peso y mejorar su relaci???n con la comida, entonces contin???e leyendo... ???Trata las comidas y los alimentos como un problema en su vida? ???Piensa constantemente en la comida, incluso cuando no est??? comiendo? ???Acaso los pensamientos de cu???nto, cu???ndo, qu??? comer y c???mo "adelgazar" lo sacan de quicio? ???Ha intentado incontables modas y dietas tradicionales sin ???xito? ???Cree que estas dietas y reg???menes de ejercicio agotadores han aumentado su peso y sus ...
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Si quiere reducir el estr???s, perder peso y mejorar su relaci???n con la comida, entonces contin???e leyendo... ???Trata las comidas y los alimentos como un problema en su vida? ???Piensa constantemente en la comida, incluso cuando no est??? comiendo? ???Acaso los pensamientos de cu???nto, cu???ndo, qu??? comer y c???mo "adelgazar" lo sacan de quicio? ???Ha intentado incontables modas y dietas tradicionales sin ???xito? ???Cree que estas dietas y reg???menes de ejercicio agotadores han aumentado su peso y sus problemas de alimentaci???n en lugar de ayudarle? Si la respuesta a una de las preguntas anteriores es un "s???", est??? de suerte. Este libro sobre el antiguo concepto de la alimentaci???n consciente le ayuda a conquistar su comida, peso y problemas de alimentaci???n en sus t???rminos. Siguiendo las sugerencias y recomendaciones dadas en esta gu???a, aprender??? a amarse a s??? mismo exactamente como es. Y tambi???n aprender??? Lo que es la alimentaci???n consciente, c???mo funciona, y su historia Los beneficios de esta t???cnica y lo que promete El papel que juega la alimentaci???n consciente en el tratamiento de los trastornos alimenticios, incluyendo los atracones y el exceso de comida Lo que los Maestros Zen tienen que ense???ar sobre el exceso de comida, los atracones y la comida emocional Varios consejos, trucos y sugerencias para comenzar el maravilloso viaje de la alimentaci???n consciente Un enfoque paso a paso para ayudar a construir h???bitos alimenticios conscientes 17 inspiradoras historias de ???xito de celebridades Ahora es el momento de superar sus h???bitos alimenticios de sobrealimentaci???n, atracones, e ingesta emocional. ???Obtenga este libro ahora para aprender m???s sobre la alimentaci???n consciente!
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