Wege aus dem Stresszyklus bietet k???rperliche und mentale ???bungen an, um einen Ausstieg aus dem Hamsterrad zu finden. So werden die k???rperlichen Auswirkungen, wie Muskelverspanungen, flache Atmung, ... aufgel???st. Wege aus dem Stresszyklus durchbricht diesen und f???rdert so ein gutes K???rpergef???hl. Zudem bietet es durch mentale ???bungen eine gelassene Innenschau um stressausl???sende Gedanken zu identifizieren und im n???chsten Schritt zu wandeln. Ein Buch f???r die aktive Stresspr???vention!
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