Jahrelang wurde uns das M???rchen erz???hlt, dass Sonnenstrahlung gef???hrlich sei und dass wir auch bei bew???lktem Himmel nur mit dem h???chsten Lichtschutzfaktor das Haus verlassen sollten. In diesem Buch erfahren Sie, warum die Sonne wichtig f???r unsere Gesundheit ist und warum sie nicht einfach durch Vitamin D-Tabletten ersetzt werden kann. Richtig eingesetzt f???rdert UV-Strahlung keine Hautalterung, sondern- im Gegenteil: Durch die entz???ndungshemmenden Eigenschaften der Sonne ist sie ein wahres Anti-Aging-Elixier. ...
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Jahrelang wurde uns das M???rchen erz???hlt, dass Sonnenstrahlung gef???hrlich sei und dass wir auch bei bew???lktem Himmel nur mit dem h???chsten Lichtschutzfaktor das Haus verlassen sollten. In diesem Buch erfahren Sie, warum die Sonne wichtig f???r unsere Gesundheit ist und warum sie nicht einfach durch Vitamin D-Tabletten ersetzt werden kann. Richtig eingesetzt f???rdert UV-Strahlung keine Hautalterung, sondern- im Gegenteil: Durch die entz???ndungshemmenden Eigenschaften der Sonne ist sie ein wahres Anti-Aging-Elixier. Denn das, was die Haut wirklich alt macht, ist nicht die UV-Strahlung in einer gesunden Menge, sondern die Entz???ndungen, die aus ???berm??????iger (!) UV-Strahlung, aber auch durch Mangel (!) an UV-Strahlung entstehen. Denn die Dosis macht das Gift. Jeder Akne-Geplagte wei???, wie gut die Sonne (der Haut) tut. Zunehmend ???u???ern Wissenschaftler die Sorge, dass die Anstrengungen zum Schutz der Bev???lkerung vor ???berm??????iger UV-Strahlung die neueren Erkenntnisse ???ber die positiven gesundheitlichen Wirkungen von UV-Strahlung in den Hintergrund dr???ngen. Einige Experten argumentieren, dass die gesundheitlichen Vorteile der UV-Strahlung die negativen Auswirkungen ???berwiegen und dass die Risiken durch sorgf???ltige Kontrolle der UV-Exposition (z. B. Vermeidung von Sonnenbrand) sowie durch eine erh???hte Zufuhr von Antioxidantien und eine Reduktion von Fett- und Kalorienaufnahme minimiert werden k???nnen. Antioxidantien wie Polyphenole, Apigenin, Curcumin, Proanthocyanidine, Resveratrol und Silymarin haben in Laborstudien vielversprechende Ergebnisse beim Schutz vor UV-induziertem Hautkrebs gezeigt, m???glicherweise durch antimutagene oder immunmodulierende Mechanismen. ???berm??????ige UV-Belastung tr???gt nur zu 0,1 % der weltweiten Krankheitslast in behinderungsbereinigten Lebensjahren (DALYs) bei, wie im Bericht der Weltgesundheitsorganisation (WHO) "The Global Burden of Disease Due to Ultraviolet Radiation" dargelegt wird. H???ufige und regelm??????ige Sonnenexposition f???hrt zu einer Krebsster
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