Es com???n pasar por la vida desconectado de las experiencias del momento presente, como los pensamientos, sentimientos o sensaciones que inundan la mente y el cuerpo. Con tantas responsabilidades sobre tus hombros, puede que no sea f???cil desconectarte del mundo que te rodea y conectarte con el mundo que llevas dentro. El precio que pagas por descuidar tu mundo interior es una enfermedad, un sentimiento inquebrantable de vac???o, confusi???n o tormento que te carcome d???a y noche, interrumpiendo tus ciclos de sue???o, ...
Read More
Es com???n pasar por la vida desconectado de las experiencias del momento presente, como los pensamientos, sentimientos o sensaciones que inundan la mente y el cuerpo. Con tantas responsabilidades sobre tus hombros, puede que no sea f???cil desconectarte del mundo que te rodea y conectarte con el mundo que llevas dentro. El precio que pagas por descuidar tu mundo interior es una enfermedad, un sentimiento inquebrantable de vac???o, confusi???n o tormento que te carcome d???a y noche, interrumpiendo tus ciclos de sue???o, tus patrones alimentarios y la calidad de tus relaciones. La enfermedad que se experimenta en la mente crea enfermedades en el cuerpo, que se sienten a trav???s de migra???as, cambios de humor inexplicables, dolores musculares y articulares y un sistema inmunol???gico d???bil. El prop???sito de la meditaci???n es traer armon???a a su mente, promover la curaci???n de su cuerpo y fomentar una conciencia m???s activa sobre las elecciones y h???bitos diarios que adopta. Meditaci???n para principiantes simplificada: 7 estrategias sencillas para encontrar la paz interior, ayudar a reducir el estr???s y la ansiedad y aportar claridad mental y satisfacci???n a su vida. es una gu???a pr???ctica para la relajaci???n y el manejo del estr???s para personas ocupadas que se sienten abrumadas por las exigencias de sus vidas aceleradas. Dentro del libro, a los lectores se les ense???ar??? lo siguiente: M???s de siete tipos diferentes de meditaci???n adecuados para principiantes que ofrecen experiencias mente-cuerpo ???nicas. Guiones de meditaci???n f???ciles de usar para pr???cticas de meditaci???n sobre la marcha y sin estr???s. T???cnicas para aprovechar al m???ximo tus pr???cticas de meditaci???n, incluidos consejos sobre c???mo centrarte, concentrarte en la respiraci???n y relajar los m???sculos del cuerpo. diferentes formas de utilizar la meditaci???n para un estilo de vida equilibrado, como calmar el sistema nervioso, curar
Read Less
Add this copy of Una guía sobre cómo meditar: Para reducir el estrés to cart. $16.09, new condition, Sold by Ingram Customer Returns Center rated 5.0 out of 5 stars, ships from NV, USA, published 2024 by Independently Published.
