Este libro es una exploraci???n completa y accesible de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), una de las formas m???s efectivas de psicoterapia que existe hoy en d???a. A trav???s de sus p???ginas, el lector descubrir??? c???mo la TCC ayuda a las personas a cambiar los patrones de pensamiento negativos y las conductas destructivas para mejorar significativamente su salud mental. Con ejemplos pr???cticos, estudios de casos y explicaciones claras, el libro demuestra c???mo aplicar los principios de la TCC a una variedad de ...
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Este libro es una exploraci???n completa y accesible de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), una de las formas m???s efectivas de psicoterapia que existe hoy en d???a. A trav???s de sus p???ginas, el lector descubrir??? c???mo la TCC ayuda a las personas a cambiar los patrones de pensamiento negativos y las conductas destructivas para mejorar significativamente su salud mental. Con ejemplos pr???cticos, estudios de casos y explicaciones claras, el libro demuestra c???mo aplicar los principios de la TCC a una variedad de problemas psicol???gicos, desde la ansiedad y la depresi???n hasta los trastornos alimentarios y de la personalidad. Esta obra no solo es una gu???a para profesionales y estudiantes de psicolog???a, sino tambi???n para cualquier persona interesada en entender y mejorar su bienestar emocional.
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