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???Quiere transformarse en la mejor versi???n de s??? mismo? La autora Patty Barajas Godinez es esposa, madre y so???adora, y piensa que el segundo cap???tulo de la vida es el m???s impresionante. Sigue Adelante, Contin???a Creciendo es su diario de 70 d???as para ayudarle a convertirse en la mejor versi???n de usted mismo. La vida no siempre es perfecta. Si recogi??? este libro, es probable que anhele la superaci???n personal y el crecimiento. Este libro le ofrece consejos y estrategias sobre todos los aspectos de la vida, incluyendo: t Crear l???mites t Gesti???n del tiempo t Motivaci???n t Consistencia t Hidrataci???n t Nutrici???n t Movimiento t Autocuidado t Crecimiento personal t Amabilidad t Dormir Un tema importante en este libro es que no puede dar lo que no tiene, por eso es esencial aprender a llenar su vaso. Integrar los consejos de este libro en su propia vida lo ayudar??? a llenar su vaso y le permitir??? hacer m???s para ayudar a los dem???s. La piedra angular de este libro es el registro de 70 d???as, que lo ayudar??? a mantenerse constante con los h???bitos saludables. Descubrir??? la satisfacci???n y la sensaci???n de logro de tachar elementos de su lista de tareas pendientes y realizar un seguimiento de su progreso. ???El seguimiento de sus pasos conduce a un mayor ???xito!
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