Se voc??? costuma se penalizar em excesso pelas frustra??????es do cotidiano, se voc??? ??? seu principal cr???tico e acusador e costuma se responsabilizar por tudo, mesmo quando a culpa n???o ??? sua, Seja gentil com voc??? ??? uma leitura urgente e necess???ria. Versada em temas da espiritualidade, Cindy Bunch defende que podemos aprender disciplinas que enfatizem a bondade, o autocuidado e a autocompaix???o. Esta obra ajudar??? voc??? a prestar aten??????o em suas rea??????es de modo a identificar pensamentos ...
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Se voc??? costuma se penalizar em excesso pelas frustra??????es do cotidiano, se voc??? ??? seu principal cr???tico e acusador e costuma se responsabilizar por tudo, mesmo quando a culpa n???o ??? sua, Seja gentil com voc??? ??? uma leitura urgente e necess???ria. Versada em temas da espiritualidade, Cindy Bunch defende que podemos aprender disciplinas que enfatizem a bondade, o autocuidado e a autocompaix???o. Esta obra ajudar??? voc??? a prestar aten??????o em suas rea??????es de modo a identificar pensamentos negativos respons???veis pelas puni??????es autoimpostas e desnecess???rias. Ao desenvolver uma postura mais realista e graciosa diante da vida, podemos experimentar a leveza e a alegria t???o desejadas. Ent???o Seja gentil com voc??? ! Cada cap???tulo cont???m pr???ticas espirituais e exerc???cios criativos para reflex???o e celebra??????o. Experimente as dicas e sugest???es de Cindy Bunch e voc??? aprender??? a pegar mais leve consigo mesmo.
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