Schilddr?se & Ern?hrung: Der praktische Ratgeber bei Hashimoto und Basedow: Optimale Ern?hrung bei Schilddr?senunterfunktion und -?berfunktion - Mit Rezepten f?r heilsame S?fte und schilddr?sengerechte Mahlzeiten
Schilddr?se & Ern?hrung: Der praktische Ratgeber bei Hashimoto und Basedow: Optimale Ern?hrung bei Schilddr?senunterfunktion und -?berfunktion - Mit Rezepten f?r heilsame S?fte und schilddr?sengerechte Mahlzeiten
Dieser praktische Ratgeber bietet fundierte Informationen zur schilddr???sengerechten Ern???hrung bei Hashimoto und Morbus Basedow. Das Buch vermittelt wichtiges Grundlagenwissen ???ber die Zusammenh???nge zwischen Ern???hrung und Schilddr???senfunktion. Die Leser erfahren, welche N???hrstoffe f???r eine gesunde Schilddr???senfunktion besonders wichtig sind. Dabei wird detailliert auf die Bedeutung von Jod, Selen, Zink und anderen Mineralstoffen eingegangen. Ein besonderer Fokus liegt auf der optimalen Vitaminversorgung, ...
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Dieser praktische Ratgeber bietet fundierte Informationen zur schilddr???sengerechten Ern???hrung bei Hashimoto und Morbus Basedow. Das Buch vermittelt wichtiges Grundlagenwissen ???ber die Zusammenh???nge zwischen Ern???hrung und Schilddr???senfunktion. Die Leser erfahren, welche N???hrstoffe f???r eine gesunde Schilddr???senfunktion besonders wichtig sind. Dabei wird detailliert auf die Bedeutung von Jod, Selen, Zink und anderen Mineralstoffen eingegangen. Ein besonderer Fokus liegt auf der optimalen Vitaminversorgung, insbesondere mit Vitamin D und B-Vitaminen. Bei Hashimoto-Thyreoiditis wird eine entz???ndungshemmende Ern???hrungsweise vorgestellt, die den Autoimmunprozess positiv beeinflussen kann. F???r Menschen mit Schilddr???sen???berfunktion (Morbus Basedow) werden stoffwechselberuhigende Ern???hrungsstrategien aufgezeigt. Praxisorientierte Tipps zur Lebensmittelauswahl und -zubereitung helfen bei der Umsetzung im Alltag. Der Ratgeber enth???lt zahlreiche Rezepte f???r heilsame S???fte und schilddr???sengerechte Mahlzeiten. Besondere Aufmerksamkeit wird dabei auf schonende Garverfahren gelegt, die wichtige N???hrstoffe erhalten. Die Ern???hrungsempfehlungen ber???cksichtigen saisonale Aspekte und geben Hilfestellung f???r die Au???er-Haus-Verpflegung. Erg???nzend werden naturheilkundliche Unterst???tzungsm???glichkeiten wie Heilpflanzen und Kr???utertees vorgestellt. Mit diesem Ratgeber erhalten Betroffene eine praktische Anleitung, wie sie durch gezielte Ern???hrung ihre Schilddr???sengesundheit unterst???tzen k???nnen.
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