Este livro ??? um guia pr???tico para aumentar a resili???ncia. O psicoterapeuta Donald Robertson organizou um kit de ferramentas, combinando t???cnicas e estrat???gias de mindfulness e aceita??????o com abordagens de preven??????o e gerenciamento do estresse. Robertson ensina exerc???cios simples, apresenta os conceitos te???ricos e as pesquisas que servem d
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