Um m???todo simples e eficaz para dormir bem. Voc??? est??? ciente dos riscos incorridos com o sono ruim, voc??? sabe que ele pode colocar em risco a sua sa???de mental e f???sica. Este livro desafia voc??? a programar em voc??? recursos suficientes para recuperar um bom sono. Para ter uma boa higiene do sono, e evitar sofrer de dist???rbios do sono, ??? preciso ajudar o nosso c???rebro! ??? ele que envia as informa??????es e os horm???nios necess???rios para favorecer um bom sono ou, pelo contr???rio, desconstru???-lo ...
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Um m???todo simples e eficaz para dormir bem. Voc??? est??? ciente dos riscos incorridos com o sono ruim, voc??? sabe que ele pode colocar em risco a sua sa???de mental e f???sica. Este livro desafia voc??? a programar em voc??? recursos suficientes para recuperar um bom sono. Para ter uma boa higiene do sono, e evitar sofrer de dist???rbios do sono, ??? preciso ajudar o nosso c???rebro! ??? ele que envia as informa??????es e os horm???nios necess???rios para favorecer um bom sono ou, pelo contr???rio, desconstru???-lo completamente. O nosso rel???gio biol???gico tamb???m pode ser facilmente perturbado: uma m??? higiene do sono leva inevitavelmente dist???rbios do sono. Nosso comportamento vai diretamente ajudar nosso c???rebro e nosso rel???gio biol???gico funcionou bem. Como voc??? se pergunta? O seu c???rebro, previamente preparado com um conhecimento exaustivo das verdades reveladas sobre o sono e condicionado com uma sess???o de autohipnose, ir??? redefinir o seu ciclo de sono. Dormir bem nunca foi t???o f???cil. Com seus textos de autohipnose, o projeto Signifiance visa colocar esta terapia ao alcance do p???blico. Fran???ois Kiesgen validou um diploma "hypnotic text writer" ap???s seu "master of hypnosis". O seu gabinete independente assegura consultas e forma??????o ??? dist???ncia reconhecidas de elevada qualidade. Os textos s???o de v???rias dezenas de sess???es de trabalho presenciais. Sabentemente redigidos, s???o ferramentas incontorn???veis para as pessoas que hoje precisam usar a hipnose.
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