Manual de Cocina Cruda - Trucos y secretos para una Alimentaci?n Cruda y Vegana: Mßs de 70 recetas detalladas de aperitivos, primeros platos, segundos platos, postres, bebidas y batidos
Manual de Cocina Cruda - Trucos y secretos para una Alimentaci?n Cruda y Vegana: Mßs de 70 recetas detalladas de aperitivos, primeros platos, segundos platos, postres, bebidas y batidos.
Bienvenido al " Manual de la comida cruda ", una obra exhaustiva que le guiar??? por el fascinante y saludable mundo de la dieta cruda vegana. Con m???s de 70 deliciosas y nutritivas recetas, este libro es el recurso definitivo para cualquiera que desee adoptar un estilo de vida saludable y sostenible. Cap???tulos Introducci???n a la comida cruda - Definici???n de comida cruda, beneficios para la salud, herramientas y equipo necesarios, consejos para una dieta cruda equilibrada Entrantes - Tartar de tomate y aguacate ...
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Bienvenido al " Manual de la comida cruda ", una obra exhaustiva que le guiar??? por el fascinante y saludable mundo de la dieta cruda vegana. Con m???s de 70 deliciosas y nutritivas recetas, este libro es el recurso definitivo para cualquiera que desee adoptar un estilo de vida saludable y sostenible. Cap???tulos Introducci???n a la comida cruda - Definici???n de comida cruda, beneficios para la salud, herramientas y equipo necesarios, consejos para una dieta cruda equilibrada Entrantes - Tartar de tomate y aguacate, Carpaccio de calabac???n con pesto de albahaca, Rollitos de berenjena con hummus... Primeros platos - Zoodles al pesto con tomates secos y aceitunas, Ensalada de algas con aguacate, Risotto de coliflor al curry con almendras... Platos principales - Ensalada de quinoa con verduras asadas y salsa de tahini, Alb???ndigas de lentejas con salsa de tomate y albahaca, Wok de tofu con verduras crujientes... Guarniciones - Ensalada de quinoa con verduras crujientes, Ensalada de lombarda con manzana y nueces, Carpaccio de remolacha con ricotta de almendras... Postres - Mousse de chocolate y aguacate, Tarta de queso con lim???n y bayas, Pudin de cacao y ch???a con bayas rojas... Bebidas y Smoothies - Smoothie Energizante de Bayas y Semillas de Ch???a, Smoothie Refrescante de Melocot???n y Coco, Smoothie Tropical de Coco y Mango... Conclusiones breves y consejos finales - Consejos para un acercamiento gradual a la comida cruda, Resoluci???n de dificultades comunes con la comida cruda, Agradecimientos y Fuentes de inspiraci???n. Cada receta va acompa???ada de los ingredientes necesarios para 4 personas, una estimaci???n de costes, valores nutricionales detallados, tiempos de cocci???n y preparaci???n e instrucciones claras para garantizar una f???cil ejecuci???n incluso para los principiantes. El ???ltimo cap???tulo, " Breves conclusiones y consejos finales ", comparte valiosos consejos para acercarse paso a paso a la alimentaci???n cruda, la resoluci???n de dificultades comunes y un agradecimiento especial a las fuentes de inspiraci???n. El ' Manual del Cruelismo ' es m???s que un libro de recetas; es una gu???a completa para transformar tu vida mediante una dieta vegana y cruda. Satisfaga su paladar, nutra su cuerpo y abrace un nuevo cap???tulo de bienestar con este extraordinario manual. C???mprelo ahora y comience su viaje hacia una vida m???s sana y feliz.
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