Beim sogenannten Managerboxen werden die Trefferregion "Kopf" und damit das eigentlich "Gesundheitssch???dliche" im Boxsport ausgespart, sodass sich diese Sportart zunehmend auch dem Breiten- und Hobbysportler ???ffnet. Das Buch stellt alle wesentlichen Grundlagen eines gesundheitlichen Boxsports ohne Trefferregionen im Kopfbereich vor und beschreibt praxisnah und reich bebildert die gezielten Trainingsprogramme. Im Detail werden Kraft- und Ausdauertraining, Koordination, Angreifen, Strategie und Taktik sowie die notwendige ...
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Beim sogenannten Managerboxen werden die Trefferregion "Kopf" und damit das eigentlich "Gesundheitssch???dliche" im Boxsport ausgespart, sodass sich diese Sportart zunehmend auch dem Breiten- und Hobbysportler ???ffnet. Das Buch stellt alle wesentlichen Grundlagen eines gesundheitlichen Boxsports ohne Trefferregionen im Kopfbereich vor und beschreibt praxisnah und reich bebildert die gezielten Trainingsprogramme. Im Detail werden Kraft- und Ausdauertraining, Koordination, Angreifen, Strategie und Taktik sowie die notwendige Ausr???stung vorgestellt. Das Buch richtet sich grunds???tzlich an alle am Boxen Interessierten, die keine gesundheitlichen Sch???den erleiden wollen. Aber auch Sportmediziner, Sportwissenschaftler, Trainer, Studenten erhalten einen guten ???berblick zum gezielten Trainingsaufbau ihrer Patienten bzw. Klienten.
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