2 livres en 1: Vous voulez manger plus sainement mais vous avez du mal ??? maintenir une alimentation saine ? Vous voulez savoir quoi cuisiner qui soit sain et ne demande pas beaucoup d'efforts ? Ce livre est la r???ponse. Troisi???me vague du r???gime pauvre en glucides, le r???gime m???diterran???en est l'une des solutions les plus efficaces pour perdre du poids. Le secret de son efficacit??? r???side dans les aliments qu'il vous permet de consommer. Il encourage une consommation ???lev???e d'huile d'olive, de l?? ...
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2 livres en 1: Vous voulez manger plus sainement mais vous avez du mal ??? maintenir une alimentation saine ? Vous voulez savoir quoi cuisiner qui soit sain et ne demande pas beaucoup d'efforts ? Ce livre est la r???ponse. Troisi???me vague du r???gime pauvre en glucides, le r???gime m???diterran???en est l'une des solutions les plus efficaces pour perdre du poids. Le secret de son efficacit??? r???side dans les aliments qu'il vous permet de consommer. Il encourage une consommation ???lev???e d'huile d'olive, de l???gumes, de fruits et de noix - toutes choses qui regorgent de nutriments et qui peuvent aider quiconque ??? se sentir mieux apr???s en avoir ???t??? priv???. Il s'agit en fait du r???gime le plus riche en nutriments jamais cr??????. Le livre de recettes du r???gime m???diterran???en pour les d???butants vous offre un guide pratique pour commencer ??? manger sainement avec l'aide de ce r???gime. Il vous enseignera les meilleures fa???ons de pr???parer vos aliments, comment les manger et les boire, quelles recettes vous pouvez cr???er avec eux, et comment rester motiv??? tout au long du programme. Vous apprendrez ??? suivre le r???gime m???me si vous n'???tes pas habitu??? ??? suivre des r???gimes restrictifs (ou si vous ne l'???tes pas pour une raison quelconque). Ce livre couvre: - Le petit-d???jeuner - le d???jeuner - le d???ner - le dessert Et bien plus encore ! Le r???gime m???diterran???en est le r???gime le plus ???tudi??? de l'histoire, avec des ???tudes provenant d'universit???s prestigieuses telles que la Harvard Medical School et The American Journal of Clinical Nutrition qui vantent son puissant potentiel de perte de poids. Il repose sur une philosophie qui s'est transmise de g???n???ration en g???n???ration. Dans la culture actuelle, o??? tout va tr???s vite, il est facile d'oublier le go???t des aliments faits maison quand on est trop occup??? ??? courir d'un endroit ??? l'autre. Il a ???t??? prouv??? que ce r???gime r???duit le risque de maladies cardiaques, de diab???te et de certains types de cancer. Le livre de cuisine du r???gime m???diterran???en pour d???butants est une fantastique introduction ??? une alimentation saine. Vous pouvez d???sormais profiter des avantages de l'un des r???gimes les plus ???tudi???s au monde sans grever votre budget. Le commerce en ligne a rendu l'achat de presque tout plus facile que jamais, et les livres de cuisine ne sont pas diff???rents. Mais l'achat d'un nouveau livre de cuisine repr???sente toujours un engagement important. Un livre de cuisine qui en vaut la peine peut ???tre l'un des objets les plus utiles que vous achetez. Non seulement il vous aidera ??? pr???parer des plats d???licieux, mais il vous informera ???galement sur les nouvelles recettes et vous donnera des conseils pour les rendre plus saines. Si vous ne savez pas si vous devez acheter ce livre, lisez ce qui suit. Si l'id???e de vous lancer dans une alimentation saine vous effraie ou vous d???concerte, ne lisez pas plus loin ! Vous n'avez pas besoin de recommencer ??? z???ro votre cuisine. Commencez plut???t par apprendre quelques strat???gies simples qui vous permettront de manger sainement beaucoup plus facilement ! Si vous envisagez d'acheter ce livre pour vous aider ??? perdre du poids, poursuivez votre lecture. Vous apprendrez comment manger des aliments d???licieux sans faire de
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