INTRODUCTION DASH signifie Approches di???t???tiques pour arr???ter l'hypertension. Le r???gime DASH est un r???gime alimentaire sain con???u pour aider ??? traiter ou ??? pr???venir l'hypertension art???rielle. Le r???gime DASH comprend des aliments riches en potassium, calcium et magn???sium. Ces nutriments aident ??? contr???ler la tension art???rielle. Le r???gime limite les aliments riches en sodium, en graisses satur???es et en sucres ajout???s. Des ???tudes ont montr??? que le r???gime DASH peut abaisser la ...
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INTRODUCTION DASH signifie Approches di???t???tiques pour arr???ter l'hypertension. Le r???gime DASH est un r???gime alimentaire sain con???u pour aider ??? traiter ou ??? pr???venir l'hypertension art???rielle. Le r???gime DASH comprend des aliments riches en potassium, calcium et magn???sium. Ces nutriments aident ??? contr???ler la tension art???rielle. Le r???gime limite les aliments riches en sodium, en graisses satur???es et en sucres ajout???s. Des ???tudes ont montr??? que le r???gime DASH peut abaisser la tension art???rielle en aussi peu que deux semaines. Le r???gime alimentaire peut ???galement r???duire les taux de cholest???rol ??? lipoprot???ines de basse densit??? (LDL ou mauvais) dans le sang. L'hypertension art???rielle et les taux ???lev???s de cholest???rol LDL sont deux facteurs de risque majeurs de maladies cardiaques et d'accidents vasculaires c???r???braux
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