Tout le monde veut ???tre en bonne sant???. Il existe aujourd'hui de nombreuses solutions. Programmes de bien-???tre, sport, m???ditation et bien plus encore. L'alimentation reste la base ! Surtout les fruits et les l???gumes, et vous en ???tes bien conscients. Mais comment faire ? Dans cette jungle de diversit??? et d'origines diff???rentes. Quels fruits ? Quels l???gumes sont bons pour moi ? Nous sommes tous diff???rents et ce qui est vrai pour l'un ne l'est pas forc???ment pour l'autre. Imaginez un carnet de bord qui ...
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Tout le monde veut ???tre en bonne sant???. Il existe aujourd'hui de nombreuses solutions. Programmes de bien-???tre, sport, m???ditation et bien plus encore. L'alimentation reste la base ! Surtout les fruits et les l???gumes, et vous en ???tes bien conscients. Mais comment faire ? Dans cette jungle de diversit??? et d'origines diff???rentes. Quels fruits ? Quels l???gumes sont bons pour moi ? Nous sommes tous diff???rents et ce qui est vrai pour l'un ne l'est pas forc???ment pour l'autre. Imaginez un carnet de bord qui contiendrait les r???ponses ??? vos questions. L???, je suis fatigu???, je vais manger des kiwis, de la tomate, des noix de cajou et quelques citrons. Ces apports vitaminiques vont me redonner de l'???nergie ! Je veux prendre soin de ma peau et de mes cheveux, je veux rester jeune longtemps. Je privil???gierai les bananes, les carottes et un peu de past???que me feront le plus grand bien ! Je dois faire attention ??? mon cholest???rol. Le raisin, l'orange, la grenade et la pistache sont des alli???s pour atteindre mon objectif. Ce manuel vous permet, de mani???re synth???tique et ludique, gr???ce ??? ses illustrations ??? colorier, de vous informer sur vos besoins en mati???re de sant???. Il vous accompagne dans vos choix. Que ce soit pour vous, une personne de votre entourage, un membre de votre famille ou pour offrir ??? votre enfant afin qu'il prenne les bons r???flexes alimentaires d???s le plus jeune ???ge. La bible de l'alimentation par nature ??? colorier est un atout sant???, un bon capital pour l'avenir. Essayez-le ! Constater d???s demain les premiers effets b???n???fiques.
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