La dieta South Beach no es complicada y tampoco requiere que se pase hambre. Disfrutar porciones normales de carne, aves y pescado. Tambin disfrutar huevos, queso, frutos secos y verduras. Las meriendas (refrigerios, tentempis) tambin son de rigor en esta dieta. Aprender a evitar los carbohidratos malos como harina blanca, azcar blanca y papas al horno. Lo mejor de todo es que a medida que adelgace, perder esa terca grasa abdominal primero!
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La dieta South Beach no es complicada y tampoco requiere que se pase hambre. Disfrutar porciones normales de carne, aves y pescado. Tambin disfrutar huevos, queso, frutos secos y verduras. Las meriendas (refrigerios, tentempis) tambin son de rigor en esta dieta. Aprender a evitar los carbohidratos malos como harina blanca, azcar blanca y papas al horno. Lo mejor de todo es que a medida que adelgace, perder esa terca grasa abdominal primero!
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