En la actualidad en Cuba los estilos de indoor cycling son variados. Se realizan dis???miles entrenamientos sobre la bicicleta que posibilitan trabajar los diferentes planos musculares, en este libro detallaremos el estilo de Indoor Cycling que conocemos como Q`Suin. Q`Suin es una modalidad con un estilo genuino dentro del Indoor Cycling, combinando diversos ritmos de baja y alta intensidad que pueden ser coreogr???ficos y van siempre al ritmo de la m???sica. Una modalidad de movimientos y posturas con car???cter variable ...
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En la actualidad en Cuba los estilos de indoor cycling son variados. Se realizan dis???miles entrenamientos sobre la bicicleta que posibilitan trabajar los diferentes planos musculares, en este libro detallaremos el estilo de Indoor Cycling que conocemos como Q`Suin. Q`Suin es una modalidad con un estilo genuino dentro del Indoor Cycling, combinando diversos ritmos de baja y alta intensidad que pueden ser coreogr???ficos y van siempre al ritmo de la m???sica. Una modalidad de movimientos y posturas con car???cter variable (ejercicios de influencia combinada) en el cual est??? presente el trabajo sobre la bicicleta est???tica y se combina ejercicios, que pueden ser ejecutados sobre y bajo de la misma, con o sin implementos, como mancuernas, ligas u otros, que procura un trabajo f???sico completo, donde ejercitas cada segmento de tu cuerpo en un ambiente entretenido.
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