Libro pr???ctico para una sana autoaceptaci???n que incluye ejercicios de meditaci???n, re exi???n y manejo de emociones. Con tono fresco y ligero, Martha Carrillo, destacada comunicadora y guionista de telenovelas, comparte con las lectoras una serie de consejos y re exiones que lleva al equilibrio emocional y la autoaceptaci???n. El libro ser??? un manual pr???ctico con dise???o especial, incluir??? ejercicios para manejo de frustraci???n, estimulaci???n del amor propio, frases de gratitud, y contendr??? pasajes metaf? ...
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Libro pr???ctico para una sana autoaceptaci???n que incluye ejercicios de meditaci???n, re exi???n y manejo de emociones. Con tono fresco y ligero, Martha Carrillo, destacada comunicadora y guionista de telenovelas, comparte con las lectoras una serie de consejos y re exiones que lleva al equilibrio emocional y la autoaceptaci???n. El libro ser??? un manual pr???ctico con dise???o especial, incluir??? ejercicios para manejo de frustraci???n, estimulaci???n del amor propio, frases de gratitud, y contendr??? pasajes metaf???sicos que ayuden a las lectoras a habitar sus emociones y aceptar sus imperfecciones f???sicas y emocionales. ENGLISH DESCRIPTION A practical book for healthy self-acceptance, including meditation, reflection, and emotion-management exercises. With a fresh, light tone, Martha Carrillo --distinguished spokeswoman and screenwriter-- shares with readers a series of advice and reflections that lead to emotional balance and self-acceptance. The book is a practical manual with a special design; it includes exercises to help manage frustration, stimulate self-love, practice gratitude, and consider metaphysical passages that help readers to live with their emotions and accept their emotional and physical imperfections.
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