BESTSELLER POR THE NEW YORK TIMES. ???Necesitas descansar???. ???Cu???ntas veces has escuchado esto? Quiz??? lo has pensado o te lo dijo alguien despu???s de o???r tus quejas sobre el trabajo, tu pareja y las labores del hogar. Clases de yoga, jugos verdes, rutinas de ejercicio: nada es suficiente para sentirte mejor. ???Estar bien??? se ha vuelto una tarea m???s en la lista interminable de pendientes. ???Te sientes sobrepasada y exhausta, y aun as??? piensas que no est???s haciendo lo suficiente? Tranquila, no est???s sola ...
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BESTSELLER POR THE NEW YORK TIMES. ???Necesitas descansar???. ???Cu???ntas veces has escuchado esto? Quiz??? lo has pensado o te lo dijo alguien despu???s de o???r tus quejas sobre el trabajo, tu pareja y las labores del hogar. Clases de yoga, jugos verdes, rutinas de ejercicio: nada es suficiente para sentirte mejor. ???Estar bien??? se ha vuelto una tarea m???s en la lista interminable de pendientes. ???Te sientes sobrepasada y exhausta, y aun as??? piensas que no est???s haciendo lo suficiente? Tranquila, no est???s sola. Esto es un s???ndrome y se llama burnout. En Hiperagotadas encontrar???s una forma distinta de hacer las cosas. De la mano de las expertas en salud femenina, Emily Nagoski y Amelia Nagoski, conocer???s t???cnicas que te liberar???n de las imposiciones que no te permiten alcanzar tu bienestar. Con el rigor de la neurociencia y la biolog???a computacional, pero tambi???n con historias de princesas, ciencia ficci???n y m???sica pop, las autoras nos muestran, en un tono preciso, desenfadado y divertido, c???mo podemos crear estrategias para sentirnos inspiradas y poderosas, y alejarnos de una vez por todas de este cansancio extremo.
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