La dieta Dash se enfoca en una dieta rica en nueces, vegetales, frutas ricas, l???cteos bajos en grasa, carnes magras y muchos granos integrales, por lo que es muy f???cil de seguir. La principal preocupaci???n de las dietas Dash es disminuir la ingesta de sodio de sus usuarios.El estadounidense promedio consume hasta 3400 mg de sodio al d???a
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La dieta Dash se enfoca en una dieta rica en nueces, vegetales, frutas ricas, l???cteos bajos en grasa, carnes magras y muchos granos integrales, por lo que es muy f???cil de seguir. La principal preocupaci???n de las dietas Dash es disminuir la ingesta de sodio de sus usuarios.El estadounidense promedio consume hasta 3400 mg de sodio al d???a
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