El ayuno no se trata de tener hambre, y ciertamente no se trata de morir de hambre. El ayuno se trata de cambiar su vida para que pueda hacer m???s con menos tiempo. El ayuno consiste en sobrecargar los sistemas de regeneraci???n de tu cuerpo y lucir m???s joven. Se trata de alterar su mente y trazar un curso hacia adelante que resulte en la capacidad de convertirlo en una nueva disciplina y claridad. Puede considerar ayunar con el prop???sito de perder peso, pero obtendr??? mucho m???s. Si tiene sobrepeso, entonces su ...
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El ayuno no se trata de tener hambre, y ciertamente no se trata de morir de hambre. El ayuno se trata de cambiar su vida para que pueda hacer m???s con menos tiempo. El ayuno consiste en sobrecargar los sistemas de regeneraci???n de tu cuerpo y lucir m???s joven. Se trata de alterar su mente y trazar un curso hacia adelante que resulte en la capacidad de convertirlo en una nueva disciplina y claridad. Puede considerar ayunar con el prop???sito de perder peso, pero obtendr??? mucho m???s. Si tiene sobrepeso, entonces su cuerpo le est??? diciendo algo. Le est??? diciendo que su cuerpo est??? en peligro. Est??? sobrecargado de trabajo y no est??? quemando tantas calorias como deber???a. Debe prestar atenci???n a esa advertencia. Debe revertir el da???o que se est??? infligiendo en el cuerpo debido a las malas decisiones nutricionales. Este libro le muestra los beneficios que puede esperar y traza una guia del d???a a d???a, de qu??? hacer y qu??? esperar cuando hace un ayuno completo y simplemente sale adelante con agua. Lo que es m???s importante que los d???as de ayuno, y cu???ntos d???as lo puede hacer, es la preparaci???n previa para el ayuno y la devoluci???n del ayuno a los alimentos. Este libro lo gu???a meticulosamente de un paso al siguiente en la preparaci???n de d???as antes de ayunar para que obtenga el mayor beneficio de ???l, y le muestra c???mo romper el ayuno para que no estrese su sistema digestivo despu???s de d???as de ayuno.
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