Aunque es sabido que el calentamiento es parte fundamental de cualquier trabajo fisico, no son pocos los que lo obvian con frecuencia, aumentando entonces los riesgos de lesion, malas ejecuciones tecnicas, errores tacticos, bajo rendimiento, etc. En este libro reflejaremos la importancia que el calentamiento tiene para los alumnos, maestros, profesores, padres, deportistas y practicantes de toda actividad fisica. Frente al posicionamiento de algunos entrenadores, deportistas y pseudodeportistas, que piensan que el ...
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Aunque es sabido que el calentamiento es parte fundamental de cualquier trabajo fisico, no son pocos los que lo obvian con frecuencia, aumentando entonces los riesgos de lesion, malas ejecuciones tecnicas, errores tacticos, bajo rendimiento, etc. En este libro reflejaremos la importancia que el calentamiento tiene para los alumnos, maestros, profesores, padres, deportistas y practicantes de toda actividad fisica. Frente al posicionamiento de algunos entrenadores, deportistas y pseudodeportistas, que piensan que el calentamiento no es necesario para lograr el alto rendimiento o hacer ejercicio esporadicamente, este libro defiende su uso, tanto si se quiere lograr una alta eficiencia en la practica de cualquier modalidad deportiva, como si se quiere practicar actividad fisica con un minimo de seguridad y comodidad, y por ello lo consideramos un habito que ha de ser aprendido, y utilizado."
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