En esta maravillosa gu???a el respetado maestro Ken McLeod deconstruye el budismo tibetano para convertirlo en un sendero accesible al lector occidental. Con abundante material anecd???tico e ilustrativo, aborda un vasto n???mero de ense???anzas, desde las Cuatro Nobles Verdades, pasando por las meditaciones de muerte y la impermanencia, el karma, el entrenamiento mental, y las pr???cticas de visi???n profunda. Especialmente atractivas y relevantes para lectores occidentales son las secciones sobre el desmantelamiento del ...
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En esta maravillosa gu???a el respetado maestro Ken McLeod deconstruye el budismo tibetano para convertirlo en un sendero accesible al lector occidental. Con abundante material anecd???tico e ilustrativo, aborda un vasto n???mero de ense???anzas, desde las Cuatro Nobles Verdades, pasando por las meditaciones de muerte y la impermanencia, el karma, el entrenamiento mental, y las pr???cticas de visi???n profunda. Especialmente atractivas y relevantes para lectores occidentales son las secciones sobre el desmantelamiento del apego al ???xito convencional y el trabajo con emociones reactivas (ira, codicia, deseo, celos y orgullo). La clave para estar plenamente vivos y alegres en nuestra vida, nos plantea McLeod. es desarrollar nuestra capacidad natural de atenci???n y estar plenamente presentes aqu??? y ahora. En esta gu???a -que es una verdadera enciclopedia- sobre el budismo pr???ctico descubrir??? C???mo vivir la vida con ecuanimidad, bondad amorosa, compasi???n y alegr???a. C???mo superar las obsesiones con el mundo externo, las relaciones, las emociones da???inas, el placer y el poder, y con el propio ego. M???todos probados y efectivos para cultivar la atenci???n activa con el cuerpo y la mente.
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