Combien de fois as-tu pens??? ??? arr???ter de fumer? Combien de fois as-tu essay??? de te d???barrasser de cette habitude pour finalement c???der ??? tes envies et allumer ??? nouveau une cigarette? Je suis moi-m???me pass??? par l???. Bien qu'il existe de nombreux livres qui visent ??? aider les gens ??? arr???ter de fumer, peu d'entre eux ont ???t??? cr??????s par des personnes qui savent r???ellement ce que c'est que d'???tre fortement d???pendant du mode de vie de la cigarette, et c'est vraiment un mode de vie, n'est ...
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Combien de fois as-tu pens??? ??? arr???ter de fumer? Combien de fois as-tu essay??? de te d???barrasser de cette habitude pour finalement c???der ??? tes envies et allumer ??? nouveau une cigarette? Je suis moi-m???me pass??? par l???. Bien qu'il existe de nombreux livres qui visent ??? aider les gens ??? arr???ter de fumer, peu d'entre eux ont ???t??? cr??????s par des personnes qui savent r???ellement ce que c'est que d'???tre fortement d???pendant du mode de vie de la cigarette, et c'est vraiment un mode de vie, n'est-ce pas ? Que ce soit un choix ou non n'a pas d'importance, nous ne d???testons pas tous fumer, nous savons juste ??? quel point il est incroyablement risqu??? de continuer ??? le faire. Alors, nous mettons le patch et faisons de notre mieux pour r???sister ??? la tentation d'allumer la cigarette; quand ???a ne marche pas, nous essayons de m???cher du chewing-gum ??? la nicotine, seulement pour nous br???ler la gorge et avoir des haut-le-coeur ??? cause du go???t qui remplace ??? peine une cigarette, et apr???s que ces choses aient lamentablement ???chou???, nous devenons des cobayes pour l'hypnose, qui pr???tendent toutes ???tre des solutions instantan???es pour jeter la derni???re cigarette, d???finitivement. Et pourtant, combien de ces choses fonctionnent r???ellement? Nos envies sont plus fortes que la plupart des aides, et malgr??? ton engagement s???rieux ??? arr???ter de fumer, sans un syst???me solide en place, tu continueras probablement ??? d???penser de l'argent pour essayer tous les nouveaux gadgets qui arrivent sur le march???, seulement pour continuer ??? la case d???part. Mais cela ne doit pas forc???ment ???tre le cas. Pour la toute premi???re fois, j'ai ???crit tout ce que je sais sur le tabagisme, les raisons pour lesquelles nous le faisons, les m???thodes que nous pouvons utiliser pour arr???ter et comment nous pouvons nous lib???rer du puissant contr???le que le tabagisme exerce sur nous, sans jamais avoir ??? souffrir du sevrage ou ??? s'inqui???ter d'une rechute.
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