El libro "CHAIR FITNESS" enfatiza la importancia de la personalizaci???n, el progreso gradual y la adaptaci???n de los ejercicios a las necesidades y habilidades individuales. Alienta a los lectores a escuchar sus cuerpos, realizar las modificaciones necesarias y mantener la coherencia en sus rutinas de ejercicio. A lo largo del libro, el objetivo es guiar a los lectores hacia el logro de una mejor salud f???sica y mental a trav???s de ejercicios sentados. El libro concluye motivando a los lectores a continuar su viaje de ...
Read More
El libro "CHAIR FITNESS" enfatiza la importancia de la personalizaci???n, el progreso gradual y la adaptaci???n de los ejercicios a las necesidades y habilidades individuales. Alienta a los lectores a escuchar sus cuerpos, realizar las modificaciones necesarias y mantener la coherencia en sus rutinas de ejercicio. A lo largo del libro, el objetivo es guiar a los lectores hacia el logro de una mejor salud f???sica y mental a trav???s de ejercicios sentados. El libro concluye motivando a los lectores a continuar su viaje de acondicionamiento f???sico, celebrar su progreso y adoptar un estilo de vida m???s saludable y activo. Parece ser una gu???a informativa y bien estructurada para cualquiera que busque mejorar su condici???n f???sica mientras utiliza una silla como apoyo. Si busca un resumen o una descripci???n del contenido que proporcion???, podr???a ser algo como: "APTITUD EN SILLA: Una gu???a completa de ejercicios sentados para una mejor movilidad y salud" es un libro completo que ofrece a los lectores una amplia gama de ejercicios sentados para mejorar su bienestar f???sico. Desde ejercicios cardiovasculares y estiramientos de yoga hasta entrenamiento de fuerza y t???cnicas de relajaci???n, cada cap???tulo cubre una faceta diferente del fitness sentado. El libro enfatiza la personalizaci???n, el progreso gradual y la importancia de mantenerse motivado en el camino del fitness. Al proporcionar instrucciones claras y conocimientos valiosos, el libro tiene como objetivo ayudar a los lectores a lograr una mayor fuerza, flexibilidad y salud general, todo desde la comodidad de una silla".
Read Less
Add this copy of Aptitud de la Silla: Revitaliza tu cuerpo con to cart. $5.62, new condition, Sold by Ingram Customer Returns Center rated 5.0 out of 5 stars, ships from NV, USA, published 2023 by Independently Published.
Add this copy of Aptitud de la Silla: Revitaliza tu cuerpo con to cart. $16.63, new condition, Sold by Ria Christie Books rated 5.0 out of 5 stars, ships from Uxbridge, MIDDLESEX, UNITED KINGDOM, published 2023 by Independently Published.