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Schmerzfreiheit, R???ckengesundheit und Lebensfreude sind in jedem Alter erreichbar. Ein R???cken-???bungsbuch der anderen Art: interessante Informationen, inspirierende ???bungen und viele praktische Tipps f???r ein Leben ohne R???ckenschmerz. Um rundum gesund und R???cken-fit zu sein, braucht der K???rper nicht nur Training und Bewegung, sondern auch Erholung, Pflege und Aufmerksamkeit f???r Geist und Seele. Denn wir bestehen nicht nur aus Muskeln, Knochen und Organen. - Ein ganz pers???nliches ???bungsbuch f???r mehr R???ckengesundheit. - 35 hilfreiche Lektionen und jede Menge inspirierende ???bungen. - Alle Methoden sind praxiserprobt und von Experten ausgew???hlt. - Ein Buch zum reinschreiben und dar???ber nachdenken. - Ein Buch, das die Sicht auf den R???ckenschmerz ver???ndern wird.
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