???TODO INCLUIDO! C???mo Ser Feliz Cuando El Dolor y Los Desaf???os Forman Parte De La Experiencia A trav???s de la experiencia personal y emotiva de su autora que nos cuenta c???mo es vivir con una enfermedad autoinmune e invisible como el lupus , este libro es un tesoro de sabidur???a para todos , que nos inspira a seguir viviendo cuando somos superados por el dolor y las dificultades. Entendiendo que justo all??? cuando la vida te da bofetadas, podemos aprender de nuestras limitaciones y aceptarlas, porque esta ...
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???TODO INCLUIDO! C???mo Ser Feliz Cuando El Dolor y Los Desaf???os Forman Parte De La Experiencia A trav???s de la experiencia personal y emotiva de su autora que nos cuenta c???mo es vivir con una enfermedad autoinmune e invisible como el lupus , este libro es un tesoro de sabidur???a para todos , que nos inspira a seguir viviendo cuando somos superados por el dolor y las dificultades. Entendiendo que justo all??? cuando la vida te da bofetadas, podemos aprender de nuestras limitaciones y aceptarlas, porque esta es justo la fuente de nuestro empoderamiento, al asumir nuestra vulnerabilidad. Comprendiendo que cuando sentimos que las cosas se desmoronan , la resiliencia, la felicidad y la libertad provendr???n de no preocuparse teniendo la sabidur???a de hacer precisamente eso y soltar a cada momento. A trav???s de su narraci???n, la autora nos muestra c???mo sin forzarnos a ser falsamente positivos todo el tiempo, se puede aprender a usar nuestras emociones dolorosas, sin huir ni evitarlas, para abrazar verdaderamente nuestros m???s profundos miedos, errores e imperfecciones cultivando la coherencia, la compasi???n, la confianza y el coraje. El objetivo que se nos propone entonces , es el de mantenernos en un estado de balance por m???s tiempo, desde donde podamos ser verdaderamente m???s felices y plenos, a trav???s de pr???cticas ancestrales y el uso de herramientas actuales, que nos llevan a abrir nuestra mente y conectar con nosotros mismos para revertir nuestros patrones habituales y crear rutinas para trabajar bajo circunstancias retadoras. As??? con una acci???n m???s dirigida y efectiva lograremos equilibrar nuestros niveles de energ???a sin caer en estados de ira, frustraci???n, ansiedad, depresi???n, estr???s nocivo y fatiga cr???nica por los problemas a los cuales nos enfrentamos diariamente. Relaj???ndonos y aprendiendo a vivir plenamente no a pesar de los desaf???os, sino a causa de ellos , vislumbrando as??? el camino para ser cada d???a una mejor versi???n de nosotros mismos con una existencia lograda y llenarnos de m???s prop???sitos de vida de los que ten???amos antes de atravesar una crisis.
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