El self-care es descubrir el poder de cuidarte a ti misma. Todo lo que podamos hacer para encontrar espacios y actividades que nos hagan sentir bien es un camino para liberarnos de todo el estr�s, el agobio y el cansancio que vamos acumulando, ese que luego termina por pasarnos factura. Los poderes revitalizantes del autocuidado son la clave para sentirnos mejor y este libro, repleto de consejos pr�cticos, te ayudar� explorar lo que el self-care significa para ti y a encontrar esos momentos diarios para cuidarte. El ...
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El self-care es descubrir el poder de cuidarte a ti misma. Todo lo que podamos hacer para encontrar espacios y actividades que nos hagan sentir bien es un camino para liberarnos de todo el estr�s, el agobio y el cansancio que vamos acumulando, ese que luego termina por pasarnos factura. Los poderes revitalizantes del autocuidado son la clave para sentirnos mejor y este libro, repleto de consejos pr�cticos, te ayudar� explorar lo que el self-care significa para ti y a encontrar esos momentos diarios para cuidarte. El self-care no es solo una palabra de moda. En este mundo moderno y fren�tico, es la mejor medida preventiva para combatir el agobio, la salud fr�gil y el estr�s.
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