Recupera tus noches de sue???o y tu energ???a con el m???todo Duerme, Descansa, Vive Si existe una conducta que todos realizamos es dormir. Todos dormimos, mejor o peor, m???s o menos horas, porque el sue???o es necesario para la vida. No obstante, parece que dormir bien ya no es lo natural para las personas. Datos de la Organizaci???n Mundial de la Salud estiman que la mitad la poblaci???n mundial duerme mal y se prev??? que esta cifra vaya en aumento si no se modifican los h???bitos y el estilo de vida que llevamos ...
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Recupera tus noches de sue???o y tu energ???a con el m???todo Duerme, Descansa, Vive Si existe una conducta que todos realizamos es dormir. Todos dormimos, mejor o peor, m???s o menos horas, porque el sue???o es necesario para la vida. No obstante, parece que dormir bien ya no es lo natural para las personas. Datos de la Organizaci???n Mundial de la Salud estiman que la mitad la poblaci???n mundial duerme mal y se prev??? que esta cifra vaya en aumento si no se modifican los h???bitos y el estilo de vida que llevamos actualmente en las sociedades modernas. En Por fin duermo , la doctora Nuria Roure convierte en libro el m???todo propio que lleva quince a???os utilizando para ayudar a cientos de personas de todas las edades (ni???os, adolescentes, adultos y ancianos) a tener un sue???o m???s reparador y a despertarse descansadas, con m???s energ???a y mejor humor. El libro nos ofrece las pautas y estrategias que, en poco tiempo, asegurar???n un cambio en nuestro descanso y nos ayudar???n a mejorar nuestra salud y rendimiento diario, as??? como a paliar enfermedades como las migra???as, la hipertensi???n, la obesidad, el estr???s o la depresi???n. ENGLISH DESCRIPTION Regain your night's rest and your energy with the Dream, Rest, Live approach. If there is something we all do is sleep. We all sleep, well or poorly, more or less hours, because sleep is necessary to live. However, it seems that sleeping well is no longer natural to people. Evidence by the World Health Organization estimates that half the world's population sleeps badly, and they foresee an increase in this number if modern societies don't change their current habits and lifestyle. In Finally Asleep , Doctor Nuria Roure turns her methodology into a book, the very same she has been using for the last fifteen years, helping hundreds of people of all ages (children, teenagers, adults, elderly) enjoy a deep sleep and wake up well rested, energized, and in a better mood. This book offers strategies and guidelines that, before long, will ensure a change in our sleep and improve our health and our everyday performance, as well as mitigate conditions like migraines, hypertension, obesity, stress, and depression.
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Add this copy of Por Fin Duermo / Finally Asleep to cart. $13.41, new condition, Sold by Ingram Customer Returns Center rated 5.0 out of 5 stars, ships from NV, USA, published 2022 by Vergara.
